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Etapa 3. Preparação do corpo: eliminação de substâncias irritantes


Antes de prosseguir com a desintoxicação e restauração do corpo, é necessário realizar alguns trabalhos preparatórios. Alguns dias antes do início do programa, seu corpo se livra de alimentos e produtos químicos que podem causar reações alérgicas ou aumento da sensibilidade e libera energia para a desintoxicação.
Redução de toxinas
Reduza a exposição a toxinas no ambiente e na sua dieta.
TOXINAS NO MEIO AMBIENTE
As fontes mais comuns de toxinas na vida cotidiana incluem:
· Tubos de escape de automóveis;
· Produtos químicos usados ​​em jardins e gramados;
· Produtos de limpeza;
· Sistemas de aquecimento;
· Aparelhos de ar condicionado;
· Cloro em piscinas;
· Colchões contendo retardantes de chamas;
Tintas de chumbo
Desodorizantes com alumínio;
· Pasta de dentes com flúor;
· Cosméticos;
Panelas e frigideiras revestidas com alumínio ou Teflon;
· Radiação eletromagnética de eletrodomésticos e telefones celulares.
Pense nas fontes de toxinas presentes em sua casa e escritório. Na casa, esses são provavelmente os produtos de limpeza. Leia o conteúdo dos rótulos como você faz com os alimentos. Obtenha produtos de limpeza sem toxinas. Comece a prestar atenção a onde e quando você está exposto às toxinas mais comuns do dia a dia. Sua cozinha, seu quarto e sua garagem, assim como seu escritório, provavelmente contêm uma quantidade significativa de produtos tóxicos. Se possível, evite o contato com eles e pense em como você pode reduzir o impacto deles (para obter mais informações, consulte o aplicativo "Recursos do programa").
TOXINAS EM ALIMENTOS
A duração desta fase preparatória varia de acordo com sua dieta e estilo de vida. Quanto mais limpo o seu corpo, menos tempo você gasta na preparação.
Três a quatro dias de uma dieta de eliminação são suficientes se você tiver algum tipo de programa de limpeza ou uma dieta saudável com uma quantidade mínima de carne, laticínios e produtos de farinha de trigo, com a exclusão completa de alimentos enlatados e fast food.
Lembre-se de comprar algo que o ajude a superar o vício em alimentos não saudáveis, como nozes cruas e infusões de ervas
Uma semana é suficiente se você pertencer aos comedores médios e no seu
A dieta inclui alimentos embalados, carne vermelha, frituras, laticínios, alimentos com alto teor de açúcar, cafeína e álcool. Uma semana é o tempo médio que as pessoas seguem uma dieta de eliminação antes de iniciar um programa.
Siga uma dieta de eliminação por duas semanas se sua dieta incluir muita comida rápida, enlatados, produtos embalados, bebidas carbonatadas e álcool. Nesse caso, você pode tirar o máximo proveito do programa.
Graças à fase preparatória do programa de desintoxicação, a quantidade de cafeína e outros produtos químicos nos alimentos que podem causar dores de cabeça, náuseas e outros sintomas desagradáveis ​​são minimizados.

O estágio preparatório ajuda a aliviar a crise da saúde: às vezes o corpo, envenenado por alimentos processados ​​e sem nutrientes, responde inadequadamente à eliminação de toxinas e ao suprimento de nutrientes.
O sistema imunológico e o sistema de recuperação repentinamente começam a funcionar de modo forçado, causando erupções na pele, febre e vários sintomas, para que você pareça estar ficando doente, enquanto na realidade esses são sinais de um despertar do corpo. Embora a crise de cura seja finalmente positiva, causa desconforto e até ansiedade. Se você se preparar adequadamente para o programa, depois de passar vários dias em uma dieta de eliminação, evite esse problema.
O que você come durante a fase preparatória é a base da dieta do programa. Após esta preparação, você sentirá leveza no corpo, clareza na consciência e confiança na alma que está pronto para implementar o programa em sua totalidade.
Perguntas freqüentes: Tabagismo e medicamentos
Paciente: eu fumo. Eu tenho que desistir disso?
Médico: Durante o programa, fumantes e não fumantes experimentam sentimentos diferentes. Alguns usam o programa para acabar com esse mau hábito. Outros acham que, à medida que se tornam sensíveis às toxinas, o fumo perde seu apelo. De qualquer forma, eles começam a se relacionar com muita atenção a cada cigarro, assim como começam a se relacionar com os alimentos com muita atenção. Mesmo se você não reduzir o número de cigarros fumados por dia, passe o programa inteiro, reconhecendo que está desenvolvendo sua capacidade de desintoxicação e criando uma "tela em branco" em seu corpo. Você pode sentir os efeitos da fumaça do tabaco de uma maneira diferente. O tabagismo afeta o processo de desintoxicação, acelerando a primeira fase do fígado e impedindo que você obtenha os melhores resultados.
Quanto menos você comer alimentos que aumentam a acidez durante e após o programa, melhor
Paciente: Estou tomando medicamentos prescritos para mim pelo meu médico. Devo parar de tomá-los?
Médico: Se você estiver tomando algum medicamento, não pare de tomá-lo durante o programa. Alguns medicamentos podem ser interrompidos sem causar danos à saúde, mas outros não. Alguns distúrbios graves exigem a presença constante de uma certa concentração da droga no sangue. Qualquer alteração na nutrição pode causar uma alteração no nível de absorção do medicamento, o que levará a uma concentração maior ou menor no sangue. Interromper anticoagulantes, anti-arritmias e medicamentos para epilepsia e reagentes de quimioterapia pode ser fatal.
Não pare de tomar os medicamentos que lhe foram prescritos antes do programa de desintoxicação ou consulte o seu médico se puder parar de tomá-los temporariamente.
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Etapa 3. Preparação do corpo: eliminação de substâncias irritantes

  1. Etapa 1. Preparação da consciência: entrada no programa
    A medicina funcional é uma medicina abrangente, que extrai conhecimento de fontes antigas e, se necessário, utiliza as tecnologias mais avançadas.Todas as vezes, com a intenção de melhorar qualquer aspecto de sua vida, você primeiro elabora um plano de ação e se prepara para sua implementação. Meu programa não é exceção a esta regra. Embora seja muito fácil seguir depois
  2. Etapa 2. Preparando sua vida: rotina diária
    Em alguns aspectos, é mais conveniente realizar meu programa de desintoxicação em casa do que em um centro de bem-estar, mas isso está associado a certas dificuldades. É difícil abandonar hábitos de longo prazo, mas o mais difícil é mudar a dieta. Quando você precisa fazer esses sacrifícios, ficamos sombrios e irritados. Embora o programa resolva problemas de saúde no nível bioquímico, ele precisa ser confiável
  3. Limpeza intestinal e preparação do corpo.
    Antes de começar a trabalhar em sua figura, realize todas as etapas da metodologia sequencialmente, eu recomendo limpar o trato gastrointestinal. Depois disso, as restrições serão mais fáceis de tolerar, e o procedimento será mais eficaz, e os compostos tóxicos formados durante a quebra do tecido adiposo não poderão prejudicar seu corpo. Esta não é apenas minha recomendação, sobre este princípio.
  4. PROCESSOS PARA PREPARAR UM SISTEMA REPRODUTIVO DE UM CORPO FÊMEA PARA FERTILIZAÇÃO E GRAVIDEZ
    O processo de fertilização e implantação de zigotos na membrana mucosa do útero é precedido por alterações complexas e repetidas ritmicamente que preparam o corpo da mulher para a gravidez. Essas alterações cíclicas ocorrem desde o primeiro dia da última menstruação até o primeiro dia da próxima (ciclo menstrual), que dura de 21 a 35 dias e média de 28 dias. Especialmente
  5. Situação pré-revolucionária: exceção à regra
    "A guerra é da conta de um homem." Essa afirmação sempre foi tomada como axioma e, é claro, não por acaso: ao longo da história da humanidade, essa não é a ocupação mais nobre, era de fato uma prerrogativa dos homens. E as mulheres sempre agiram como vítima passiva, espólio militar, na melhor das hipóteses, a penélope sofredora ou a chorosa Yaroslavna. Lendas das Amazonas - a propósito, comuns
  6. Um menu aproximado de um dia, com exceção da carne
    Primeiro café da manhã: salada de legumes com óleo vegetal, ovo quente, pudim de cenoura com maçãs e milho, chá. Segundo café da manhã: caldo de rosa selvagem. Almoço: sopa de macarrão de leite ou sopa de leite com abóbora e sêmola, rissóis de batata frita, geléia. Lanche: maçãs frescas. Jantar: cheesecakes assados, beterraba recheada com arroz e maçãs, chá. À noite: compota ou decocção de farelo de trigo.
  7. RESPOSTA ESPECÍFICA A UM IRRITANTE NÃO ESPECÍFICO
    Com base no pressuposto de que a função específica do tecido do órgão caracteriza o processo cíclico de síntese de um substrato específico, deve-se assumir que um tecido ou órgão responderá a qualquer fator de impacto ambiental suficientemente forte de acordo com sua especificidade, independentemente da especialização do receptor. Essa suposição não é nova. 200 anos atrás, I. Muller, baseado em
  8. Irritantes-chave favoráveis ​​à agressão
    As características do contexto afetam a avaliação da situação, indicando ao sujeito qual o significado que deve ser atribuído (atribuído). Um exemplo de seu papel é o chamado efeito de arma [L. Berkowitz, A. Le'Page, 1967]. Se houver uma arma na sala de laboratório, a agressividade do sujeito aumentará, mas somente se sua motivação agressiva for atualizada. Em outras palavras, para digitar
  9. Efeitos de estímulos olfativos
    A percepção dos odores por uma pessoa causa não apenas o reconhecimento de seu caráter, realizado pelo analisador cortical, mas também exerce um efeito empolgante nas estruturas subcorticais profundas por meio de formações mamilares. Estímulos olfativos com exposição prolongada excitam as estruturas hipotalâmicas do tálamo, o que leva a uma excitação gradual do sistema simpato-adrenal, aumentando
  10. Irritantes principais
    - objetos de natureza animada e inanimada biologicamente significativos para os animais. L.A.
  11. Um organismo como uma combinação de sistemas e funções, relações com o meio ambiente. Mecanismos de defesa adaptativos do corpo
    O corpo humano é um todo único no qual a estrutura e as funções de todos os tecidos, órgãos e sistemas orgânicos estão interconectadas. Uma mudança na estrutura e nas funções de qualquer órgão e sistema de órgãos causa mudanças na estrutura e nas funções de outros órgãos. O principal mecanismo para manter a atividade do corpo em um nível relativamente constante é a auto-regulação das funções fisiológicas.
  12. Um organismo como uma combinação de sistemas e funções, relações com o meio ambiente. Mecanismos de defesa adaptativos do corpo.
    O corpo humano é um todo único no qual a estrutura e as funções de todos os tecidos, órgãos e sistemas orgânicos estão interconectadas. Uma mudança na estrutura e nas funções de qualquer órgão e sistema de órgãos causa mudanças na estrutura e nas funções de outros órgãos. O principal mecanismo para manter a atividade do corpo em um nível relativamente constante é a auto-regulação das funções fisiológicas.
  13. Paralisia Analítica: Etapa II
    Ao voltar para a sala, voltamos às placas de gravação com a seguinte pergunta: Se houvesse apenas uma etapa do processo que poderíamos mudar com uma planilha aprimorada, o que poderia ser? Após discussões acaloradas, concordamos que, se pudéssemos oferecer aos presidentes uma maneira mais flexível de selecionar e apresentar dados durante uma reunião com o CF0, isso forneceria
  14. Decantação: passo a passo
    Todas as partes do seu peito podem ser assustadoras no começo, mas aprender a usá-lo não é nada difícil. Siga estas instruções básicas para bombear o leite para o seu bebê. 1. Prepare-se. Monte as peças da bomba de mama. Se for a primeira vez que utiliza a bomba, siga as instruções fornecidas com relação à lavagem e / ou esterilização antes de usar. Sente-se em uma cadeira confortável
  15. Etapa 3: encontre o "onde"
    À nossa disposição havia dados interessantes que mereciam ser estudados. No entanto, o fato em si, qual dos participantes prevalece em um setor específico, não era de interesse particular. Queríamos ver muito mais forte onde as linhas de negócios se cruzam, onde as empresas operam sozinhas e também onde o “valor da marca” está localizado em sua estrutura de renda. E para isso precisávamos desenhar todos eles
  16. Paralisia Analítica: Etapa I
    Como no primeiro guardanapo e no primeiro dia de trabalho, começamos com um círculo e demos um nome a ele. E, como no segundo guardanapo (no segundo dia), criamos um círculo com o nome "quem". Como cada funcionário detém a resposta para o CFO (CF0), os analistas o consideram o mais importante "quem", então chamamos nosso primeiro círculo de "CF0". Então nós desenhamos
  17. Etapa 5: encontre o "como"
    Então, entendemos onde Thomson deveria estar (no quadrante superior aberto) e quando (em dois anos). Consequentemente, tínhamos apenas uma pergunta para discussão: como Thomson pode elevar sua pirâmide? Olhando para o gráfico, vimos uma maneira explícita. Deixe-me mostrar este gráfico como o mostramos a Dick Harrington (então diretor da Thomson), como
  18. Primeiro passo: avaliação na admissão
    Na maioria dos pacientes, apenas o desconforto no peito (dor no peito) pode ser detectado, a suspeita de síndrome coronariana aguda é um diagnóstico preliminar. Um exame inicial inclui: ¦ Uma pesquisa detalhada e uma descrição precisa dos sintomas. É necessário um exame físico, levando em consideração a possível presença de doença valvar cardíaca (estenose aórtica), HCMP, insuficiência cardíaca e doença pulmonar.
  19. Terceiro passo: estratégia invasiva
    O cateterismo cardíaco é recomendado como um meio de prevenir complicações da doença e avaliar um prognóstico tardio. A necessidade e a urgência de uma estratégia invasiva são estabelecidas após a determinação do risco e a designação dos pacientes a um dos três grupos: conservador, invasivo precoce ou invasivo urgente. ESTRATÉGIA CONSERVADORA Pacientes que atendem plenamente aos seguintes critérios,
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