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Adeus aos amigos: saleiro, açucareiro, caixa de pão


Dê-nos o nosso pão diário hoje.
Oração do Senhor

Primeiro e mais importante. Existem três itens que devem ser removidos da sua tabela. Uma vez por todas.
Este é um saleiro, açucareiro e caixa de pão.
Sim sim Você não comerá esses alimentos além de cozinhar. Mas, para adicionar sal, adoçar e gelar tudo com fatias de pão - esqueça para sempre.
Porque Vamos começar com sal. Nossa necessidade real de sal não é tão grande. Mas o sal interrompe o sabor natural dos alimentos e torna aceitável uma goma de mascar de baixa qualidade. Como comemos principalmente lixo, aprendemos a derramar sal em larvas em algumas quantidades obscenas.
O excesso de sal faz muitas coisas ruins. Em particular, o sal retém a água no corpo. Nós inchamos - e então começamos a reclamar sobre estar acima do peso.
Açúcar De fato, o açúcar refinado puro é um estimulante muito poderoso. Algum selvagem, depois de tomar um gole de Coca-Cola, teria pulado o dia inteiro como uma borracha. Mas estamos acostumados ao açúcar desde a infância e seu efeito estimulante se tornou familiar para nós. No entanto, além da estimulação, o açúcar é ... perigoso para a figura.
Como se depois de comer um pedaço de sacarose pura uma pessoa não corre para acenar com um machado, mato ou pelo menos fazer sexo, então esse lixo acontece: o corpo estimulado produz todos os tipos de hormônios necessários para o esforço físico, o açúcar fornece energia e, como nenhum esforço é esperado - Tudo isso é rapidamente, rapidamente transformado em gordura.
Finalmente, pão, que é "a cabeça inteira".
Ao pão, todos estamos acostumados a mimar. Algumas pessoas não podem se sentar à mesa sem ele. Alguém sozinho não gosta de pão, mas se delicia com o cozimento. Alguém engole bolos e bolos: "Bem, eu não posso viver sem - estou pegando uma tortinha".
O que posso dizer? MUITO EXCLUÍDO DA DIETA. Porque o significado da farinha é apenas "dar gordura ao corpo".
Isso já fez sentido. Quando essa gordura era rara e a vida estava desesperadamente faminta. Mas nós vivemos agora. Mais uma vez - você não pode comer pão. E não apenas neste café da manhã, mas em geral.
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Adeus aos amigos: saleiro, açucareiro, caixa de pão

  1. Quando pretendo passar uma noite com os amigos, aviso minha esposa com antecedência.
    Desde esse momento até a minha partida, ela está com raiva de mim, me censura por tudo e me põe paus nas rodas. Isso termina comigo, ficando em casa e, se eu sair, me sinto culpado. Como ter certeza de que faço o que quero, mas que minha consciência não me atormenta? Sem dúvida, um lado do seu "eu" é atormentado pelo remorso por deixá-lo sozinho. O cônjuge reflete apenas
  2. Apêndice No. 2
    Uma pesquisa final é realizada. Discussão de "margaridas" pessoais. Aulas de reflexão. Os participantes expressam suas impressões da lição. O ritual de despedida. QUESTIONÁRIO 1. O que você acha, os folheados precisam de treinamento psicológico, treinamento de autorregulação? 2. As aulas do grupo de treinamento foram úteis e interessantes para você? 3. O que
  3. É difícil traçar uma linha entre os conceitos de "ser egoísta", "não comprometer os próprios interesses" e "apreciar a própria liberdade".
    Pode ser considerado um egoísta de quem busca apenas prazer pessoal em tudo e, por causa disso, invade a liberdade dos outros. Considere o seu caso. Suponha que você planeje passar uma semana com os amigos em uma caçada e exija que sua esposa vá com você, sabendo que ela não gosta dessas viagens. Isso é egoísmo. Se, na sua ausência, o cônjuge for obrigado a fazer algum trabalho em seu lugar, o que
  4. Devo revelar à minha esposa todos os meus sentimentos?
    Quanto mais você é franco com seu cônjuge, mais amigos você se torna. Seu relacionamento será mais próximo e mais forte. Mas tenha cuidado: lembre-se, se você decidir contar a ele sobre seus sentimentos e sentimentos, essa é sua escolha. Faça isso para aprender a expressar melhor seus sentimentos, e não com a secreta esperança de que seu cônjuge o entenda e, por sua vez, você
  5. Técnica de resolução de conflitos
    É bastante difícil resolver o conflito interpessoal, já que geralmente os dois oponentes se consideram o lado certo. Uma avaliação racional e objetiva da situação de conflito por cada militar é muito difícil por causa das emoções negativas do conflito. O plano de ação do comandante da equipe militar como terceiro e o algoritmo de auto-resolução de conflitos incluem 17 etapas (sequência de ações
  6. Recursos de Comunicação
    Vamos começar discutindo a comunicação com os amigos. Como dissemos anteriormente, geralmente na idade adulta há um certo estreitamento do círculo de amigos, pois é gasto muito tempo e energia na criação dos filhos, fortalecendo suas carreiras. No entanto, continua sendo um aspecto necessário do desenvolvimento para homens e mulheres. Podem ser distinguidas quatro funções principais da comunicação amigável. O primeiro é terapêutico. Em comunicação
  7. Chaves para o sucesso da amamentação
    Durante os trinta anos de nossa assistência a mães e crianças, observamos que as mães têm a experiência alimentar mais bem-sucedida, agindo da seguinte forma: Cerque-se de amigos amigáveis. Nada separa os amigos, mas pontos de vista diferentes sobre a educação e nutrição das crianças. Cerque-se de amigos que inspiram confiança e respeitam sua escolha de criar e alimentar seu bebê. Lembre-se de que você é bastante
  8. Verificar
    1. Quantas vezes você escreveu as páginas da manhã desta semana? Você começa a gostar deles - pelo menos um pouco -? Você já encontrou o ponto da verdade no meio da segunda página? Muitos acreditam que a mina de ouro aparece após uma página e meia de conversas vazias. 2. Você teve uma data criativa esta semana? Isso aconteceu para que durante essas férias você encontrasse respostas para suas perguntas? O que você é
  9. ATIVIDADE DO JOGO
    A liderança neste período é a atividade de manipulação do sujeito. A criança não brinca, mas manipula objetos, inclusive brinquedos, concentrando-se nas ações em si. No entanto, no final de tenra idade, o jogo em sua forma original (assunto) aparece, no entanto. É o chamado jogo de direção no qual os objetos usados ​​pela criança são dotados de
  10. MAU DIA DO ANO
    Hoje foi novamente o pior dia do ano. A princípio, o marido não acordou, depois não abriu os olhos; portanto, a manhã também não começou. E imediatamente chegou o pior dia. No pé. Sob a forma de uma esposa. Ainda era de manhã, com os mais obesos do ano, além de 70 libras de peso vivo. Portanto, além das pernas, o gato ficou com o tempo e um guindaste com defeito. O guindaste adicionou óleo em forma de água enferrujada ao fogo
  11. Gestão dos estados mentais do pessoal militar em combate
    Existem muitos truques que ajudam o pessoal militar a responder adequadamente à situação de combate e a cumprir com êxito as tarefas que enfrentam. Isso inclui vários métodos de auto-regulação mental, como treinamento ideomotor, além de treinamento psico-regulatório em forma de situação, criado com base em treinamento psicofísico individual, treinamento de heterotreinamento e métodos autogênicos.
  12. Pânico
    Razões Situações estressantes: uma forte briga com parentes ou amigos, a morte de um parente, uma forte doença própria, problemas no trabalho. Além disso, ataques de pânico podem ocorrer sem motivo e em situações em que não há motivo para preocupação. Sintomas Um surto inesperado de medo agudo, acompanhado por vários sintomas físicos: falta de ar e falta de ar, sensação de asfixia, peso, dor na
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