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Programa de desintoxicação: mecanismos básicos


O processo de processamento de alimentos é concluído aproximadamente 8 horas após a ingestão. Só então o corpo pode começar a limpar o lixo acumulado não apenas no dia atual, mas também por semanas, meses e anos (se não décadas). Devido à falta de energia ou tempo para limpar o corpo, formam-se depósitos de resíduos. Quando o alimento é completamente digerido, um sinal de desintoxicação é acionado e as toxinas são liberadas nos sistemas circulatório e linfático. Dependendo da quantidade e qualidade dos alimentos, o sinal pode ligar mais cedo - 6 a 10 horas depois de comer. Como regra, quanto mais você come, mais demorado o processo de processamento de alimentos e mais tarde o sinal de que a desintoxicação começa.
Alimentos sólidos para digestão devem primeiro ser umedecidos; é preciso energia e tempo. Alimentos líquidos estão quase prontos para absorção e não precisam de energia para moer.
Alimentos tratados termicamente atrasam o sinal do início da desintoxicação, pois o aquecimento de qualquer produto a uma temperatura superior a 48 ° C destrói as enzimas nele contidas. As enzimas desempenham um papel crucial no processo de digestão. A produção dessas substâncias requer tanta energia que a natureza as fornece prontas. Vegetais crus, frutas, nozes e sementes contêm as enzimas necessárias para sua própria digestão. Ao submeter esses produtos a tratamento térmico, perdemos esse importante recurso. O corpo precisa produzir suas próprias enzimas a partir do amido, o que requer consumo adicional de energia e, consequentemente, atrasa a desintoxicação.
Existem outros fatores que influenciam quando e com que eficiência um organismo entra em um regime de desintoxicação. Se ingerimos alimentos que causam uma reação alérgica, são iniciados vários processos, que exigem ainda mais energia e tempo. Se o tecido linfóide intestinal - células imunes que vivem próximas à parede intestinal - é irritado, ele começa a produzir histaminas e imunoglobulinas para combater alergias, o que, por sua vez, causa uma série de reações, incluindo a ativação do sistema inflamatório.
Assim, os alimentos que causam alergias ativam três sistemas do corpo - digestivo, imunológico e alérgico -, cada um dos quais consome uma grande quantidade de energia. Quando ativadas, ocorre o efeito de uma bola de neve: uma reação envolve uma série de outras que causam espirros, coceira, vômito, vasodilatação e similares. Esgotando o orçamento de energia do corpo, eles desviam ainda mais a desintoxicação. O caos causado por produtos irritantes priva o paciente e os médicos, que geralmente não associam esse problema ao uso de alimentos irritantes. Assim, cada um de nós pode eventualmente acumular uma enorme oferta de toxinas em nosso corpo.
Alguns produtos atrasam o sinal do início da eliminação de toxinas, enquanto outros o aproximam, acelerando muitos estágios de digestão e absorção. Os alimentos ricos em magnésio aumentam a mobilidade intestinal e aceleram a passagem dos alimentos por ela. O azeite facilita esse processo, lubrificando as paredes e causando a secreção de bile da vesícula biliar. A bile desempenha um papel importante no processo de digestão. Alimentos ricos em enzimas aceleram.
A natureza nos fornece muito do que é necessário para remover toxinas do corpo, basta seguir as regras. O conhecimento dessas regras se baseia na minha dieta de eliminação. Se você evitar comer alimentos difíceis de digerir e também causar alergias e irritações, isso facilitará a entrada do corpo em um regime de desintoxicação. Combinando pratos de dietas de eliminação com alimentos líquidos - o que você deve fazer no processo de implementação de um programa de limpeza - você reduzirá a carga no sistema digestivo. Obviamente, isso contribui para uma entrada mais rápida no regime de desintoxicação, para uma maior permanência nele e, portanto, para uma limpeza mais profunda.
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Programa de desintoxicação: mecanismos básicos

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