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Mantendo seu corpo limpo


Salvar resultados após um programa é tão importante quanto se preparar para ele. Em três semanas você alcança um tremendo sucesso. Você trouxe seu corpo a um estado mais natural, reviveu sua capacidade natural de autodefesa, autocura e até rejuvenescimento. Ao eliminar a carga tóxica e retomar o fluxo de nutrientes, você corrigiu seu funcionamento normal. Você começou a olhar, sentir, pensar e dormir melhor e aumentou sua resistência a várias doenças.
Anteriormente, acreditava-se que bactérias e vírus infectam o corpo com toxinas e causam doenças. É o mesmo que dizer que ratos e baratas são responsáveis ​​por encher latas de lixo - uma analogia grosseira, mas bastante precisa. A verdadeira razão pela qual ratos e baratas se instalam em caixotes do lixo é porque são atraídos para o lixo. Da mesma forma, bactérias e vírus preenchem as áreas do corpo que já são afetadas por toxinas. Após um programa de desintoxicação, você esvaziou e limpou sua lixeira. Os fãs que cavam o lixo ficarão desapontados quando entrarem em seu corpo e vão procurar a comida usual para um vizinho.
Claro, você deseja manter esse estado saudável do corpo novo para você: para que você não sofra de alergias sazonais e resfriados de inverno, sua pele brilha, seu sistema digestivo funcione normalmente, seu sono é profundo e calmo, você ficou alerta e energizado até o final do dia. É mais do que possível. Esse estado de saúde é natural, pois é fornecido pela natureza e, portanto, o corpo é capaz de mantê-lo, desde que você o mantenha e realize periodicamente atividades apropriadas. Só é necessário ser guiado pelo senso comum.
Se você construísse um novo edifício magnífico, seria tolice não mantê-lo em boas condições. Se você comprou um carro novo, você o seguirá e cuidará de acordo com as instruções, para que o atenda de forma confiável pelo maior tempo possível. Por alguma razão, não temos tanto cuidado com nossa própria saúde. É mais fácil deixar as coisas sozinhas até os problemas surgirem e procurar a solução.
Hoje, a sociedade é dominada pela abordagem da "pílula mágica", que consiste em ignorar os distúrbios até que se tornem intoleráveis ​​e depois recorrer a todos os tipos de dietas, intervenções cirúrgicas e outros meios que prometam cura no dia seguinte. Revistas, filmes e programas de televisão apoiam fortemente essa abordagem. As capas de revistas apresentam fotografias de celebridades e manchetes dizendo o que estão fazendo para parecer 10 anos mais jovens. Esta ferramenta entra instantaneamente na moda. Mas e se você olhar para essa celebridade depois de alguns meses ou anos? Muitas vezes, ela é apenas uma sombra pálida dessa imagem brilhante e saudável. Normalmente, o motivo é a falta de apoio de que o corpo precisa.
A desintoxicação tem resultados tremendos, mas não imagine que seja sua pílula mágica. Considere isso como um começo poderoso para um estilo de vida equilibrado. Após o início, você deve manter um equilíbrio se quiser manter suas realizações. Ao planejar uma dieta e estilo de vida que você possa adotar diariamente, seja guiado por princípios já familiares a você. Eu sempre explico aos meus pacientes que essa abordagem não envolve uma revisão completa do modo de vida usual. Agora que você sabe qual o modo de comer e quais hábitos contribuem para o melhor funcionamento do seu corpo, as mudanças serão um pouco mais fáceis para você. É assim que o bem-estar a longo prazo é formado. Depende de quão bem você conhece suas próprias necessidades. Há muitas informações que você pode usar para manter e melhorar sua saúde.
Seguir uma dieta rotacional quando você come alimentos prejudiciais apenas ocasionalmente é uma maneira fácil de evitar os efeitos negativos de alergias e sensibilidades alimentares.

Os representantes da medicina ocidental estão apenas começando a perceber que a abordagem "tamanho único" não funciona.

Os fatos mostram que medicamentos milagrosos não ajudam a todos, uma vez que somos geneticamente diferentes um do outro. Alguém, devido à sua genética, pode não ter as enzimas necessárias em seu corpo para remover um determinado medicamento, como resultado do qual uma concentração perigosa é formada no sangue.
Segundo os resultados da pesquisa, a maioria dos medicamentos, independentemente de quais doenças eles pretendem curar, tem efeito em apenas metade dos casos. O alto custo deles e as preocupações com os perigos potenciais associados à sua prescrição irracional, levaram ao advento de uma nova era da medicina personalizada em nosso sistema de saúde alopático (baseado em drogas). Como parte deste medicamento, tecnologias de diagnóstico, como o estudo das características genéticas e a determinação dos níveis de vitamina D antes de prescrever medicamentos caros, estão se tornando mais importantes.
Os representantes das tradições orientais da saúde sempre souberam que um tamanho não serve para todos. Eles praticam uma abordagem individual. A princípio, o médico recomenda remover toxinas do corpo e restaurar o equilíbrio do ambiente interno - o que você fez com o programa. Essas atividades dão um impulso ao processo de cura. Se isso não for suficiente, o médico avalia a constituição, os traços de personalidade e as preferências do paciente para escolher a técnica de tratamento mais adequada. Ao contrário dele, um médico ocidental pode fazer o mesmo diagnóstico para dez pacientes com sintomas semelhantes e prescrever o mesmo tratamento.
Um médico de medicina chinesa pode fazer aos mesmos pacientes 7 diagnósticos diferentes, após os quais prescreverá a cada um deles um tratamento individual, de acordo com suas necessidades individuais.
As abordagens ocidental e oriental são combinadas na medicina de integração. Ao aconselhar os pacientes sobre como eles devem se manter saudáveis, recomendo usar uma ferramenta muito eficaz - um plano para manter os resultados após o programa - com o qual qualquer morador de uma cidade grande e moderna com seu ritmo frenético de vida possa manter as condições necessárias para a cura.
Um plano para manter resultados após um programa não é um regime rigoroso, mas uma maneira de chamar a atenção para quatro aspectos importantes que, se você os controlar, farão com que você se sinta e pareça o melhor possível na sua idade.

Como uma casa de quatro pilares, o plano de sustentabilidade pós-programa é baseado em quatro aspectos:
1. Nutrição adequada: como comer após o programa.
2. Desintoxicação periódica: com que frequência e quando implementar o programa no futuro.
3. Reduzindo os efeitos das toxinas: como efetivamente limpar seu ambiente de toxinas, incluindo toxinas do estresse quântico.
4. Manutenção da saúde: como agir em conjunto com o médico para melhorar a saúde e evitar medicamentos, intervenções médicas e doenças.
Vamos examinar esses aspectos com mais detalhes.
1. Nutrição adequada
Como regra geral, voltando à vida cotidiana, as pessoas se perguntam: "Como devo comer agora?" Tantos livros são dedicados à nutrição ideal que a cabeça gira. Muitas vezes, as pessoas escolhem uma ou outra teoria e seguem cegamente suas disposições para um dia se certificar de que não são saudáveis. Eu mesmo tentei muitas técnicas diferentes e certifiquei-me de que a maioria delas contribuísse para a realização de apenas objetivos específicos. Alguns deles permitem que você perca peso rapidamente, outros - para construir músculos. Acredito que se a perda de peso é o único objetivo da técnica, ela não trará saúde a nenhum paciente.
Você começou a criar um ambiente interno que se protege não apenas de bactérias e vírus patogênicos, mas também de muitas doenças da civilização moderna. Proteja esse ambiente, cuide dele e o acesso a micróbios patogênicos será fechado
Em vez de descobrir qual dos livros de dieta contém a verdade, estudo o livro da natureza. Você fez a mesma coisa de maneira um pouco diferente durante o programa.
Mesmo um simples retorno ao que a natureza nos proporcionou inicialmente, e nutrição, semelhante à forma como todos os outros animais comem, iniciam o processo de cura. Essa idéia simples parece radical se você aderir ao conceito que domina a sociedade americana, segundo o qual o único objetivo de uma dieta saudável é a perda de peso.
O debate sobre qual das dietas, estimado pelo número de calorias e quilogramas de peso perdido, é ideal, é acompanhado pelo surgimento de tendências de moda em rápida mudança (descritas nos capítulos anteriores), cuja adesão acarreta consequências perigosas. Tendo testemunhado quantos pacientes, inclusive eu, se livraram da depressão depois de restaurar o ambiente normal no intestino, não tenho dúvidas de que há uma conexão definitiva. Se você é um cientista ou médico, desculpe-me pela rude simplificação de uma questão tão complexa. E, no entanto, deve ser considerado literalmente, através da compreensão da função metabólica e filosoficamente. O que fizemos, tendo perdido a capacidade de ouvir nossas reais necessidades e seguir nossos instintos, familiarizando-nos com a nutrição orientada para o mercado? Como nos expomos a toxinas, tão distantes da natureza?
Depois de analisar minha experiência no hospital e centro de bem-estar Lenox Hill, cheguei à conclusão de que o aumento atual do número de pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares, câncer e depressão está diretamente relacionado à loucura de alta proteína, o que contribui para o aumento do consumo de carne. Talvez a dieta que muitas pessoas seguem para perder peso seja um dos principais fatores que afetam suas toxinas.

Surge a questão de saber se os produtos de origem animal são úteis ou prejudiciais. Pessoalmente, acredito que, para ser um vegetariano saudável, você precisa de um doutorado em nutrição. Na minha opinião, se a decisão de mudar para uma dieta vegetariana for tomada por razões de saúde, moralidade ou ecologia, essa transição deve ocorrer gradualmente, sob a orientação de um especialista ou, pelo menos, de livros sábios, como o livro do Dr. Cousins.
Não é necessário seguir uma dieta estritamente definida e viver em uma ordem estritamente estabelecida. Você precisa fazer o que melhor se adapte aos seus interesses e preferências, aproveitar a vida e melhorar constantemente
Se esses livros não responderem a todas as suas perguntas, é melhor assim. Prefiro não dar uma resposta única e definitiva (o que não preciso fazer), mas guiá-lo em seu próprio caminho para desenvolver uma dieta mais adequada aos seus interesses, rotina diária, recursos financeiros, localização geográfica e outros fatores. Posso declarar com toda a responsabilidade que uma dieta saudável, de acordo com os princípios do programa, serve como base para melhorar a saúde a longo prazo.
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Mantendo seu corpo limpo

  1. Nutrição e limpeza das espécies
    O ponto aqui não é apenas o hábito de um certo tipo de nutrição, mas também o fato de que, como observou Vernadsky ao mesmo tempo, a nutrição das espécies permite que o corpo mantenha sua composição química, a qual é única. Do ponto de vista do suprimento de energia e da auto-regulação de um organismo vivo, não há nada mais importante do que essa afirmação de um cientista, que eu levantei à lei e estabeleci em
  2. Minha esposa vai trabalhar. Ela nunca amou fazer tarefas domésticas, eu sei disso e sempre soube disso. Eu também vou trabalhar. Desde que nos casamos, a manutenção da ordem na casa constantemente recai sobre mim. Começa a me incomodar. Nós dois vamos trabalhar, e como posso explicar a ela que, para a manutenção da limpeza da casa, ela tem a mesma responsabilidade que eu?
    Você fez um compromisso claro antes de decidir morar junto? Talvez você tenha se comprometido a fazer as tarefas domésticas dizendo a ela, por exemplo: “Não tem problema. Eu farei isso? E agora você é responsável pelas consequências de sua decisão. No entanto, se atualmente se tornou muito difícil para você, você deve informar seu cônjuge sobre isso. Pergunte a ela
  3. Sistema funcional para manter a constância das células do corpo
    O sistema funcional para manter a constância das células do corpo é a interação dinâmica de órgãos, tecidos e estruturas não celulares, mantendo a constância das células do corpo devido à auto-regulação. Um possível mecanismo para manter a "pureza" imunológica do ambiente interno individual de um indivíduo é um sistema funcional especial construído hierarquicamente.
  4. Assunto: A imunologia como ciência dos métodos e mecanismos de proteção contra substâncias geneticamente estranhas, a fim de manter a homeostase do corpo
    O surgimento e a formação da imunologia como ciência, as etapas da formação da imunologia. O papel de cientistas nacionais e estrangeiros no desenvolvimento da imunologia, ganhadores do Nobel no campo da imunologia. As principais direções da imunologia moderna: celular, molecular, clínica, transplante, imunologia ambiental; imunogenética, imunopatologia, alergologia, imunomorfologia, imunoquímica,
  5. Monitorando a limpeza de mãos e roupas
    Em caso de não observância da higiene pessoal (mãos limpas, dignidade. Roupas), especialmente durante operações manuais, microorganismos, incluindo patógenos, podem comer. A contaminação bacteriana das mãos e da roupa é determinada pelo estudo da microflora dos cotonetes. Em swabs que são retirados antes do início do trabalho, eles geralmente determinam a contaminação bacteriana total e a presença de E. coli.
  6. Determinando a limpeza da louça
    A maioria dos métodos mais simples para monitorar a qualidade da lavagem de pratos se baseia na determinação da quantidade de gordura restante em sua superfície, como Está provado que existe uma correlação direta entre a contaminação gordurosa dos pratos e a contaminação bacteriana geral. Existem vários métodos para determinar a limpeza da louça: Determinar a qualidade da lavagem da louça com carvão ativado
  7. ANALISANDO CRUZAMENTO. REGRA DE PUREZA HAMETA
    Mendel conduziu um experimento no cruzamento de híbridos de primeira geração com plantas de ervilha das variedades parentais originais. O cruzamento de híbridos da primeira geração (Aa) com indivíduos semelhantes em genótipo às suas formas parentais (AA ou aa) é chamado de retorno. Ao cruzar as plantas Fj (Aa) com uma forma homozigótica para a característica dominante (AA), todas as crias do fenótipo acabaram sendo do mesmo tipo. Neste
  8. Um organismo como uma combinação de sistemas e funções, relações com o meio ambiente. Mecanismos de defesa adaptativos do corpo
    O corpo humano é um todo único no qual a estrutura e as funções de todos os tecidos, órgãos e sistemas orgânicos estão interconectadas. Uma mudança na estrutura e nas funções de qualquer órgão e sistema de órgãos causa mudanças na estrutura e nas funções de outros órgãos. O principal mecanismo para manter a atividade do corpo em um nível relativamente constante é a auto-regulação das funções fisiológicas.
  9. Um organismo como uma combinação de sistemas e funções, relações com o meio ambiente. Mecanismos de defesa adaptativos do corpo.
    O corpo humano é um todo único no qual a estrutura e as funções de todos os tecidos, órgãos e sistemas orgânicos estão interconectadas. Uma mudança na estrutura e nas funções de qualquer órgão e sistema de órgãos causa mudanças na estrutura e nas funções de outros órgãos. O principal mecanismo para manter a atividade do corpo em um nível relativamente constante é a auto-regulação das funções fisiológicas.
  10. Manutenção da anestesia
    Manutenção da anestesia com midazolam (Dormicum) A manutenção do nível desejado de perda de consciência pode ser alcançada por administração fracionária adicional ou por infusão contínua de midazolam (Dormicum), geralmente em combinação com analgésicos. A dose para manutenção da anestesia é de 0,03-0,1 mg / kg / h, se o medicamento for usado em combinação com analgésicos narcóticos, e 0,03-0,3 mg / kg / h, se for
  11. Manutenção da anestesia
    Após atingir um nível adequado de anestesia, sua manutenção é realizada de acordo com a técnica escolhida. A intervenção cirúrgica começa com a permissão do anestesista, depois que este está convencido da profundidade suficiente da anestesia e corrige (se necessário) as mudanças que ocorreram durante a indução nos sistemas de manutenção da homeostase do paciente. Anestesia geral a vapor
  12. Manutenção do equilíbrio
    Uma das tarefas centrais dos mecanismos posturais é manter o equilíbrio em repouso ou ao fazer movimentos. Do ponto de vista puramente mecânico, isso é equivalente a manter o centro de gravidade do corpo dentro da área do suporte. No entanto, a posição do centro de gravidade por si só não pode ser medida diretamente. Sua mudança pode ser julgada pela pressão relativa em cada membro de suporte e
  13. Manutenção da anestesia
    Opióides ou anestésicos inalatórios são usados ​​para manter a anestesia. Os anestésicos não inalatórios mais comuns são o fentanil e o sufentanil, enquanto os anestésicos inalatórios são o halotano, o isoflurano e o óxido nitroso. Às vezes, o anestésico selecionado afeta adversamente a hemodinâmica, depois é alterado para outro medicamento. Em alguns casos, o isoflurano pode ser mais adequado que o halotano. Em
  14. Поддержание анестезии
    Для поддержания анестезии чаще всего прибегают к сочетанию закиси азота, наркотического анальге-тика и миорелаксанта. Можно использовать любой наркотический анальгетик (гл. 25). При устойчивой артериальной гипертонии применяют низкие дозы изофлюрана (< 1 МАК). Возможные альтернативы включают сочетание наркотического анальгетика и низких доз изофлюрана и, кроме того, тотальную внутривенную
  15. Индукция и поддержание анестезии
    Проводят модифицированную быструю последовательную индукцию; головной конец операционного стола должен быть приподнят. Кетамин, это-мидат и/или наркотические анальгетики вводят медленно во избежание чрезмерного снижения АД. Для облегчения ларингоскопии вводят сукцинилхолин или недеполяризующий миоре-лаксант. Ассистент должен давить на перстневидный хрящ до тех пор, пока не будет раздута манжетка
  16. Поддержание синусового ритма
    Высокоэффективно 1. Перед началом терапии антиаритмическими препаратами рекомендуется лечение, направленное на устранение обратимых причин ФП, вызывающих развитие повторных приступов. Эффективно 1. У пациентов с ФП может применяться медикаментозная терапия для поддержания синусового ритма и предотвращения кардиомиопатии, вызываемой тахикардией. 3. Целесообразно проводить медикаментозную
  17. Поддержание оптимального артериального давления
    Поддержание оптимального АД при ЧМТ также очень важно. Повышенное АД традиционно считается неблагоприятным фактором для прогноза ЧМТ, так как артериальная гипертензия рассматривается как пусковой фактор вазогенного отека мозга из-за развития феномена "роскошной перфузии" [7]. Однако имеются факты, свидетельствующие о том, что коррекция артериальной гипертензии может иметь отрицательное влияние на
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