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Nutrição do tipo sanguíneo


Eu li muito sobre nutrição por tipo sanguíneo, porque queria tentar perder peso usando esse sistema. Mas quando eu já descobri tudo, o próximo estágio de dias, incrível no número de casos, começou na minha vida. Um trabalho ativo estava em andamento simultaneamente no meu projeto em andamento "Dom-2" e no programa "Cruel Intentions" no Channel One. No entanto, apresentarei a você todo o meu conhecimento sobre esse assunto.
Li que pela primeira vez os diferentes efeitos das mesmas dietas em pessoas diferentes foram registrados pelo médico americano James d'Adamo. Ele estudou o sistema nutricional dos vegetarianos e percebeu que nem todas as pessoas desistiam de carne. Em alguns pacientes, pelo contrário, a saúde durante a dieta piorou. James d'Adamo sugeriu que o assunto estava no grupo sanguíneo de pacientes, e seu filho levou a teoria ao fim, criando um sistema de nutrição para os quatro grupos sanguíneos.

A essência do sistema de nutrição do grupo sanguíneo é que consumir o mesmo produto pode permitir que alguém perca peso, alguém se recupere e nada aconteça com o terceiro - tudo depende do grupo sanguíneo que determina o grau de digestibilidade do produto.
Alimentos indesejados para o seu tipo sanguíneo, de acordo com o nutricionista americano, devem ser excluídos da dieta, dando preferência a mais adequados.
Quase todos os meus amigos com quem discutimos a nutrição do tipo sanguíneo disseram que os alimentos prescritos por esse sistema alimentar são os favoritos.
Essa idéia é confirmada pelas preferências de gosto de muitas pessoas.
Não é assim comigo. Como proprietário do segundo grupo sanguíneo, é recomendável incluir tantos vegetais quanto possível na dieta, mas eu amo muito carne!
Não pude recusar. Eu também adoro espaguete com molhos, que são tão ricos em cozinha italiana, e, em geral, essa cozinha vem em primeiro lugar para mim. Também gosto de comer cozinha russa com muito prazer.
Se eu fizesse uma dieta por tipo sanguíneo, teria que eliminar a farinha de trigo da dieta e, com ela, tudo o que mais amo. Talvez eu não tenha decidido sobre esse sistema alimentar precisamente por causa da proibição de produtos adoráveis, e não por falta de tempo.
Mas então eu sei que essa teoria foi repetidamente confirmada na prática pela perda de peso das pessoas. As recomendações mais lógicas procuram pessoas com o primeiro e o segundo grupos sanguíneos, que são os mais do mundo. Os donos do terceiro e quarto grupos são inferiores a eles quantitativamente, e a dieta proposta por James d'Adamo é menos rigorosa.
PRIMEIRO GRUPO. Esse tipo sanguíneo apareceu mais cedo do que outros, foi absolutamente em todos os nossos ancestrais distantes, que, como você sabe, estavam envolvidos na caça e comiam principalmente carne. Portanto, é importante que as pessoas com o primeiro grupo sanguíneo saturem sua dieta com o maior número possível de alimentos protéicos.
Uma dieta rica em proteínas com predominância de carne magra (qualquer coisa que não seja carne de porco) e peixe é mais adequada. Os produtos úteis incluem frutas e vegetais não ácidos, além de pão de centeio.
Os produtos neutros para as pessoas com o primeiro grupo sanguíneo são os cereais, tudo, exceto o trigo sarraceno. É aconselhável eliminar completamente os temperos cortantes, todos os tipos de ketchups, lecho, marinadas, repolho (exceto repolho branco) e batatas. E alimentos com carboidratos não são recomendados - doces, produtos de panificação. Você também deve se limitar ao uso de bebidas espirituosas, chá preto, café natural - a favor do chá verde, chá natural de roseira, gengibre e hortelã. As bebidas neutras incluem cerveja fraca, vinho branco e tinto.
Como com uma dieta proteica e uma ingestão limitada de carboidratos, é possível uma perda muito rápida de peso, é importante trocar os alimentos gradualmente e consumir vitaminas.
SEGUNDO GRUPO. Segundo os cientistas, o segundo grupo sanguíneo apareceu quando as pessoas começaram a se envolver na agricultura, e não apenas na caça. A carne, em parte, deu lugar a cereais, legumes, frutas, todos os tipos de raízes. Por isso, acredita-se que os representantes do segundo grupo sanguíneo devem limitar os produtos à base de carne em sua dieta em favor de todos os itens acima (exceto o trigo).
As pessoas com o segundo grupo sanguíneo têm uma baixa acidez do suco gástrico; portanto, mesmo carne magra e alimentos gordurosos, fritos e defumados, temperos picantes, ketchup, mostarda e molhos não são adequados para eles.
Também não é recomendável usar laticínios - é melhor substituí-los por laticínios ou soja (queijo tofu, coalhada de feijão). O peixe não é proibido, mas é aconselhável não comer linguado, arenque, caviar e outros frutos do mar que contenham uma grande quantidade de sal. Além disso, frutas e bagas azedas, assim como sucos (maçãs, tangerinas, laranjas, cerejas) e água com gás, não são adequadas para pessoas do segundo grupo sanguíneo.
Frutas, legumes, raízes e legumes, que têm um efeito tão benéfico no corpo de tais pessoas, é melhor temperar com óleos vegetais - azeitona, linhaça. De líquidos, café e chá verde, cenoura e outros sucos não ácidos terão um efeito positivo no corpo.
À primeira vista, há muitas proibições. O principal é recusar a carne, pois é muito difícil para o corpo absorvê-la. Mas você não precisa reduzir significativamente a quantidade de carboidratos e açúcar consumidos. Ao mesmo tempo, a perda de peso acontecerá de qualquer maneira, isso é comprovado pelo exemplo de muitas pessoas do segundo grupo sanguíneo que mudaram para o vegetarianismo proposto pelo Dr. d'Adamo.
TERCEIRO GRUPO. Para pessoas com um terceiro grupo sanguíneo, qualquer dieta que exclua o uso de alimentos gordurosos é adequada. Pode ser uma dieta rica em proteínas ou uma dieta rica em carboidratos. Essas pessoas raramente têm problemas com o sistema imunológico e digestivo, portanto, não têm medo de alimentos pesados, em particular carne, mas, ao contrário dos proprietários do primeiro grupo sanguíneo, podem consumir grandes quantidades de vegetais e frutas, além de alguns cereais.
Entre os itens recomendados estão laticínios ou produtos com leite azedo (com pouca gordura), ovos, cereais, legumes, óleos vegetais. Aveia, arroz e mingau de milho ajudam na digestão, e é melhor recusar trigo mourisco e grumos de trigo. Da carne, cordeiro, carne bovina, peru são mais úteis, mas você não deve comer frango e porco. De vegetais, tudo é adequado, exceto milho, tomate, abóboras, azeitonas. Muitas vezes, não é recomendável se deliciar com amendoins, romãs, cocos, caquis e outras frutas "adstringentes".
Entre as bebidas, chás verdes e de ervas, sucos de abacaxi, uvas e cranberries recém-espremidos têm um efeito particularmente benéfico no corpo. Não exagere com chá forte, café, vinho e suco de tomate, bem como bebidas carbonatadas.
Os portadores do terceiro grupo sanguíneo, que desejam perder peso, devem recusar definitivamente alimentos fritos, defumados e gordurosos. Frutos do mar também podem ser excluídos da dieta. A dieta de Kefir e qualquer outra dieta mono-dietética dará resultados rápidos e, no verão, as saladas de legumes e frutas são perfeitas para o controle de peso.
QUARTO GRUPO. No quarto grupo sanguíneo, os antígenos do segundo e terceiro grupos são combinados, de modo que a dieta para seus proprietários não é muito rigorosa. É melhor para essas pessoas recusar carne de porco, carneiro gordo, substituindo-as por carne de coelho, peru e carne de frango. Seria ideal combinar carne magra com legumes cujos níveis de amido são baixos.
Milho, trigo sarraceno e legumes são indesejáveis, pois diminuem o metabolismo, mas você pode comer quase todos os vegetais e qualquer bebida de leite azedo sem gordura.
Das frutas, as pessoas com o quarto grupo sanguíneo não serão adequadas apenas para laranjas e toranjas - devido à baixa acidez do estômago (como naqueles que têm um segundo grupo sanguíneo), será difícil lidar com o corpo. Você pode beber qualquer bebida, com a dieta até vinho tinto é permitido, mas com moderação.
Os nascidos com um quarto grupo sanguíneo raro tiveram claramente sorte. Para perder peso, eles não precisam desistir de sua dieta habitual, basta atualizá-la um pouco. Recuse sementes de girassol, amendoim e trigo sarraceno durante toda a dieta, introduza muitos produtos lácteos fermentados - kefir, leite fermentado cozido, queijo cottage, apóie-se em frutos do mar, principalmente em salada de algas marinhas. É melhor evitar picles e preservação e comer frutas e legumes frescos em troca. O peso diminuirá gradualmente, não imediatamente, mas o resultado será a longo prazo.


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Nutrição do tipo sanguíneo

  1. Tipos sanguíneos em humanos
    Grupos sanguíneos em humanos são combinados em um sistema ABO: • grupo A; Grupo B; Grupo AB; • grupo O (grupo zero, ou seja, não grupo A e não grupo B). A formação de um grupo sanguíneo específico é controlada por um gene com três formas alélicas: IA, IB, i. • Indivíduos com o genótipo IA IA têm o grupo sanguíneo A (observou-se que esse grupo é bastante raro nos europeus ocidentais). • Genótipo IB IB
  2. Tipos sanguíneos em gatos
    O sistema de grupos sanguíneos de gatos Os gatos têm seu próprio sistema de grupos sanguíneos, cujo conhecimento é importante para transfusão de sangue e superação de algumas dificuldades na criação. Este sistema não está conectado ao sistema ABO dos grupos sanguíneos humanos já descritos acima, mas é chamado AB. O sangue do grupo A é o mais comum e o número de animais do grupo B varia de 3%, dependendo da raça e habitat.
  3. Tipos sanguíneos
    1901 - K. Landsteiner descobriu grupos sanguíneos AB0. 1927 - ele, junto com Levin, descobriu os fatores N, M, P. 1937-40. - Ele, juntamente com A. Wiener, descobriu o fator Rh. Atualmente, são conhecidos mais de 250 antígenos do grupo que são combinados em sistemas. Para eritrócitos de tais sistemas, são conhecidos mais de 15. Sistema AB0. De acordo com a classificação de K. Landsteiner e J. Yansky, 4
  4. GRUPOS DE GATOS
    A autora do artigo, Anneke L. Leipoldt, é especialista no campo da biologia molecular (Dinamarca). Para publicação em nosso Anuário, usamos a versão em inglês deste trabalho, impressa no Quarterly International Cat Federation Judges (Volume 3, número 1, janeiro de 2002, páginas 92-93). Substâncias orgânicas complexas estão localizadas na superfície dos glóbulos vermelhos (eritrócitos) de animais de sangue quente
  5. Estudos dos tipos sanguíneos em gatos
    Estudos genéticos mostraram que um gene com duas formas alélicas controla o processo de formação de grupos sanguíneos em gatos. Esse gene ainda não tem nome próprio, portanto, o arbitraremos pelos alelos A e B. O alelo A é dominante em relação ao alelo B. Portanto, a combinação de AA e AB pertence ao grupo sanguíneo A e a combinação de BB produz sangue do grupo B. Um grupo raro em gatos AB
  6. Tipos sanguíneos e fator Rh
    A descoberta de grupos sanguíneos por Karl Landsteiner é uma das descobertas mais famosas em hematologia. No entanto, nem todo mundo conhece a história dessa descoberta. Assim, em 1900, o imunologista austríaco Karl Landsteiner, estudando as propriedades do sangue, misturando glóbulos vermelhos e soros de sangue retirados de pessoas diferentes. Em alguns casos, quando soro estranho foi adicionado, os glóbulos vermelhos colaram. Landsteiner determinou que em
  7. Determinação do tipo sanguíneo
    Em 1901 Landsteiner - o sangue das pessoas é heterogêneo. ABC - grupos. Em 1907 - Ian Smith - + eu gr. cr. Tipo sanguíneo - uma combinação das propriedades antigênicas dos glóbulos vermelhos chamados aglutinógenos e anticorpos em relação a eles localizados no plasma sanguíneo. Dependendo da combinação de Ar e At, um grupo sanguíneo. Classificação alfanumérica: O (I), A (II), B (III), AB (IV). Cheio: Ah, A, B, AB0.
  8. As consequências da incompatibilidade de grupos sanguíneos em gatos.
    Antes da transfusão de sangue, é imprescindível fazer exames de sangue de um doador e receptor de gato. O sangue do grupo A não pode ser transfundido para gatos com o grupo sanguíneo B. Se o sangue do doador não corresponder ao grupo sanguíneo do receptor e contém antígenos estranhos, os anticorpos do plasma sanguíneo do receptor causarão adesão e destruição dos glóbulos vermelhos do sangue do doador. O sistema de grupos sanguíneos de gatos (AB) é importante
  9. GRUPOS DE SANGUE E SUA IMPORTÂNCIA EM TRANSFUSIOLOGIA
    Conceitos básicos Um grupo sanguíneo é uma combinação de sinais imunogenéticos normais do sangue: a estrutura isoantigênica dos glóbulos vermelhos e a especificidade dos anticorpos anti-eritrócitos naturais - permitindo que as pessoas se unam, independentemente de sexo, idade, raça e área geográfica, em um grupo específico. A pertença do sangue de um indivíduo a um sistema de grupo específico é determinada pela presença ou
  10. Monitoramento nutricional médico de populações organizadas. Nutrição terapêutica e terapêutica
    A nutrição é um dos principais fatores determinantes da saúde humana. A restauração do coletivo está relacionada ao tipo de instituição (jardim de infância, escola, instituição industrial, campo, instituições de tratamento médico, exército etc.), o número de pessoas e o tempo de permanência nessa instituição. Na maioria dos casos, os próprios profissionais de saúde participam
  11. Métodos de agrupamento de sangue
    Usando soros padrão. Para determinar os grupos sanguíneos de acordo com o sistema AB0 usando soros padrão, são utilizados soros dos grupos I, II, III de duas séries. A reação é realizada à temperatura ambiente. A proporção de soro e glóbulos vermelhos é de 10: 1. Estrutura grafológica 2. Obtenção de soros padrão {foto13} {foto14} "-" - falta de aglutinação, "+" - aglutinação.
  12. Alelismo múltiplo. Herança do tipo sanguíneo
    O sistema AB0 foi descoberto por Lanshteiner em 1900. O grupo sanguíneo do sistema AB0 é controlado por um gene autossômico. O locus desse gene é indicado pela letra latina I (da palavra isohemogglutinogênio), seus três alelos denotam I (0), I (A), I (B). Além disso, I (A), I (B) são dominantes, I (0) é recessiva. Com uma combinação de alelos diferentes, 4 grupos sanguíneos podem formar: I (0) I (0) - 1 grupo sanguíneo I (A)
  13. Herança de grupos sanguíneos do sistema AB0
    O grupo sanguíneo do sistema AB0 (lido como "a, b, zero") é controlado por um gene autossômico, ou seja, um gene localizado em um dos cromossomos autossômicos (não sexuais). O locus deste gene é denotado pela letra latina I (da palavra "isohemagglutinogen"), e seus três alelos 1A, IB e 10 são designados por brevidade como A, B e 0. Os alelos A e B são codominantes entre si, e ambos são dominantes por
  14. Determinação do grupo sanguíneo de acordo com o sistema AB0
    Determinar o tipo sanguíneo é um procedimento simples, mas muito responsável. Portanto, o médico deve monitorar a correção do estudo e avaliar seus resultados. O grupo sanguíneo no sistema AB0 é determinado examinando os glóbulos vermelhos de um indivíduo nas reações de hemaglutinação com soros anti-A e anti-B. Os resultados dessa reação geralmente são confirmados através da detecção de anticorpos anti-A- e
  15. Incompatibilidade de grupos sanguíneos de gatos e gatinhos
    Se o criador souber que tipo de sangue seus produtores possuem, ele poderá evitar as consequências negativas da incompatibilidade dos grupos sanguíneos do gato e de seus filhotes. Para isso, os filhotes devem ser desmamados e alimentados artificialmente durante as primeiras 72 horas de vida. Assim, os gatinhos “sentirão falta” de uma porção do colostro com uma concentração máxima de antígenos. No entanto, deve-se ter em mente que, neste caso, a situação geral
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