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Suplementos nutricionais e dietas prontas


Falei sobre dietas e sistemas de nutrição, cuja história remonta a várias décadas. No entanto, a ciência (e a dietética é uma ciência muito importante, na minha opinião) está avançando, e estamos ansiosos para tirar proveito de suas realizações o mais rápido possível.
Nas últimas décadas, o mundo de vez em quando representa outra droga "mágica" que permite perder peso sem nenhum esforço. No início do livro, compartilhei com você minha experiência sombria de perder peso com pílulas populares para reduzir o apetite. O peso permaneceu o mesmo e até aumentou, e um mau funcionamento hormonal ocorreu no corpo.
Acho que histórias semelhantes aconteceram com aqueles que usaram os produtos Herbalife populares na Rússia ao mesmo tempo. Essa empresa é frequentemente criticada em pesquisas científicas, falando sobre o aumento da toxicidade de seus substitutos protéicos com baixo teor de carboidratos para alimentos. Em 2009, um dos consumidores e distribuidores de produtos Herbalife em Israel processou a empresa. A mulher provou que, devido ao uso de barras e comprimidos da Herbalife, ela tinha problemas com o fígado, que evoluiu para cirrose.
Mas nem todas as técnicas de perda de peso baseadas em dieta prejudicam o corpo. Especialmente para este livro, perguntei a minha amiga Alice em detalhes sobre como ela perdeu peso com milkshakes de um produtor europeu, bem como sobre o sistema "Perca peso em uma semana" de uma marca russa popular. Aqui está o que ela me disse:
- Descobri coquetéis há um ano e surpreendentemente perdi peso rapidamente. Meu peso antes de perder peso era de 65 kg, depois de uma semana caiu para 59 kg.
Recomenda-se beber um milk shake para perda de peso, em vez de uma a três refeições por dia. Nos dois primeiros dias, substituí as três refeições e depois bebi em vez de café da manhã e jantar, e comi como tudo que era habitual. O coquetel é bem gostoso - tomei chocolate, mas também gosto de cappuccino, café, frutas e até frango.
Isso é feito usando um agitador, que o vendedor emite completo com uma lata. Você precisa derramar leite aquecido na coqueteleira, adicionar o pó da jarra e bater com a tampa fechada.
O coquetel é grosso em consistência, é de baixa caloria (em uma porção de 200 calorias com leite) e satura bem, pois contém muita proteína.
Em geral, não foi difícil para mim permanecer nele e perdi peso bem em apenas uma semana. Mas, infelizmente, rapidamente ganhou peso novamente. Eu acho que o fato é que a perda de peso foi muito acentuada. Mas o marido perdeu oito quilos, de 98 para 90, e não se recuperou mais. Por duas semanas, ele substituiu uma porção do coquetel por apenas uma refeição - o jantar.
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Suplementos nutricionais e dietas prontas

  1. Suplementos nutricionais
    Os aditivos alimentares incluem substâncias naturais ou artificialmente biologicamente ativas que promovem digestão e funções vitais.
  2. ADITIVOS ALIMENTARES
    Os aditivos alimentares são substâncias naturais ou sintéticas que são introduzidas nos produtos alimentícios no processo de sua preparação para fornecer certas qualidades, prolongar a vida útil ou acelerar o processo. Como aditivos alimentares, também são utilizadas substâncias aromatizantes - produtos de origem vegetal que conferem sabor acentuado aos alimentos e propriedades aromáticas. Para
  3. BASE ALIMENTAR E ADITIVOS ALIMENTARES
    ALIMENTOS E BASES ALIMENTARES
  4. “REQUISITOS SANITÁRIOS PARA O PROCESSAMENTO DE CALOR DE PRODUTOS ALIMENTARES, ARMAZENAGEM E DISTRIBUIÇÃO DE ALIMENTOS FINALIZADOS”
    “REQUISITOS SANITÁRIOS PARA O PROCESSAMENTO DE CALOR DE PRODUTOS ALIMENTARES, ARMAZENAGEM E ELIMINAÇÃO DE
  5. Suplementos vitamínicos
    Preciso tomar suplementos vitamínicos durante a amamentação? Em geral, é melhor obter nutrientes de alimentos do que de suplementos. Mães bem alimentadas, no sentido pleno de crianças saudáveis ​​e em crescimento, geralmente não precisam de suplementos vitamínicos ou minerais. Mas as mães que amamentam e seus médicos têm a sensação de que as mesmas vitaminas ou minerais pré-natais
  6. Aditivos alimentares
    Os aditivos alimentares são suplementos às dietas para equilibrar os nutrientes individuais, aumentando a eficiência do uso de nutrientes. Estes incluem aditivos proteicos, minerais, vitamínicos, aromáticos, aromatizantes, antibióticos alimentares, preparações enzimáticas, etc. Como aditivos proteicos, leveduras alimentares, aminoácidos sintéticos, não proteicos
  7. Dietas de longo prazo
    Recurso de dieta de Michel Montignac O mais versátil. Quantos quilogramas podem ser perdidos Ilimitado. Duração A primeira fase é até você parar de perder peso. O segundo - até você ficar entediado. A essência da dieta consiste em duas fases. O objetivo do primeiro é limpar o corpo e, se necessário, reduzir o peso; a segunda fase é a manutenção do resultado alcançado. O princípio básico é a divisão de produtos (em
  8. Dieta expressa
    Dieta expressa
  9. Outras dietas
    Outros
  10. Dietas de curto prazo
    CARNE DE MEIO VETARIANO DA DIETA O mais eficaz. Quantos quilogramas você pode perder 10 kg. A perda intensiva de peso ocorre na quarta e quinta semana. Duração Cinco semanas. Essência Ao abandonar completamente os alimentos com carne na primeira semana, você gradualmente acostuma o corpo ao sistema nutricional adequado. No final do segundo, a “facilidade de ser” aparece (tanto no corpo quanto no corpo).
  11. Sobre a utilização de resíduos industriais como aditivo ao principal combustível das caldeiras
    Atualmente, algumas empresas usam parte dos resíduos industriais como aditivo ao principal combustível das caldeiras (e outros dispositivos de queima de combustível). Contudo, isso só é possível nos casos em que, sob a influência de emissões de substâncias nocivas específicas provenientes da combustão desse combustível misto na atmosfera, os critérios de qualidade atmosférica não sejam excedidos
  12. Intoxicação alimentar humana e sua classificação. Infecções transmitidas por alimentos e sua prevenção
    1 De acordo com a classificação internacional de doenças, a intoxicação alimentar é atribuída a um grupo separado de doenças. Isso inclui principalmente doenças agudas causadas pelo uso de alimentos semeados maciçamente com micróbios ou contendo substâncias tóxicas. De acordo com a classificação de intoxicação alimentar, adotada em 1981 e construída de acordo com o princípio etiopatogenético, a intoxicação alimentar por
  13. A eficácia do uso de vacas leiteiras alimenta aditivos com o probiótico "Milk Master"
    Legalina R.R., Gatiyatullina Yu.R. Orientador científico: Professor Associado A. Karimova Instituição educacional federal de ensino superior, financiada pelo Estado, “Academia Estadual de Medicina Veterinária de Ural”, Troitsk A criação moderna de animais baseia-se no uso de alta tecnologia para o pleno crescimento, desenvolvimento e aumento da produtividade animal. Um grande papel nesse processo é desempenhado pelos aditivos para alimentos para animais. Qualquer veterinário dirá que o moderno
  14. EFEITOS ADICIONAIS DA DIETA DE LASKIN
    Já dissemos que, usando a dieta Laskin, nossos leitores descobriram, digamos, efeitos adicionais. A dieta ajuda a perder peso, lidar com edema cardiológico, diminuir o colesterol no sangue, etc. Mas, além disso, Wolf Laskin tem experiência pessoal no combate a outras doenças. Por exemplo, com gota. Duas circunstâncias nos levam a contar a história: primeiro,
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