<< Предыдушая Следующая >>

«Нулевой цикл». Подготовьтесь к атакам окружающих


Враги человеку — домашние его.
Мф.10:36

Если вы когда-нибудь занимались строительством (хотя бы у себя на даче), то знаете — первое, что нужно построить, это забор. Потому что если забора не будет, вся ваша работа пойдёт насмарку. Стройматериалы растащат соседи и прочие добрые люди, и они же испоганят уже построенное. Из чистой доброты насрут вам в подпол — чтобы ваш дом был с запашком. «Ишь ты, дом строить выдумал».
И это вполне естественно. Ибо желание ближних опоганить и обгадить всякую полезную работу другого человека — НОРМАЛЬНО.
Последнее слово прошу понимать правильно. Я не имею в виду, что в этом есть что-то хорошее. Но мы живём в ПОГАНОЕ ВРЕМЯ, а поганое время вызывает у людей поганые желания. Современный человек так устроен, что, видя всякий порыв к самосовершенствованию, испытывает сильное инстинктивное желание задушить этот прекрасный порыв на корню.
Это даже не связано с его моральным обликом — желание это именно что инстинктивно. «Ты что, хочешь стать лучше, чем окружающее говно? За это мы тебя в говне утопим». Всё сказанное имеет прямое отношение к теме. Потому что человек, занимающийся сгонкой веса и не скрывающий этого — излюбленная мишень окружающих его «добрых самаритян». Которые, будьте уверены, приложат усилия для того, чтобы «привести чудака в чувство» — то есть вынудить снова махнуть на себя рукой и «жрякать как все».
Возможно, к вашему окружению всё это не относится. Но вообще-то автор этого сочинения знает немало случаев, когда отдельные товарищи, собравшиеся садиться на диету или заниматься спортом, наталкивались на непонимание (и это ещё мягко сказано) абсолютно всех друзей, знакомых, родных, близких, даже жён и мужей. Каковые, как сговорившись, начинали изо всех сил склонять человека «поесть как следует», проявляя при этом чудеса изобретательности. У одного жена, не баловавшая мужа кулинарными чудесами, вдруг открыла в себе великие таланты по части жарки-варки и даже выпечки. У другой — любимый муж, мечтавший о худенькой супруге, демонстративно усаживался перед ней, когда она ела свой салатик, и вовсю хряпал картофанчик, всем своим видом показывая, как ему вкусно. У третьего сослуживцы устроили настоящую обструкцию тому, кто перестал принимать участие в распитии пива после работы. И так далее. Повторимся. Возможно, лично к вам всё это не относится. Вас окружают любящие, понимающие, чуткие люди, которые вас во всём поддержат и поймут, будут радоваться вашим успехам и всё такое прочее.
В таком случае к вам лично всё нижесказанное не относится.
Если же вы всё-таки реалист, лучше почитайте то, что ниже.
Во-первых, постарайтесь по возможности скрывать от окружающих, чем именно вы занимаетесь. Не хотите, чтобы вам в лицо чавкали жиринкой-вкусняшкой или дразнили куском торта — не дразните гусей. Не нужно посторонним знать, что вы худеете. Да и домашним тоже.
Если обнародование того факта, что вы занимаетесь сгоном веса, всё-таки неизбежно, объясните это какими-нибудь социально приемлемыми причинами. Короче, солгите. Например, тем, что у вас «проблемы с желудком» (не уточняйте только, какие именно) и худеть вас «завставляет врач». Обязательно обругайте злого врача, который подверг вас такому ужасу. Всячески показывайте, что вы, конечно, только и мечтаете о жирных сардельках, но вот беда — надо лечиться. Поскольку современный чандала любит лечиться, вас поймут и даже отчасти посочувствуют. Но будьте готовы к тому, что в этом случае вас всё же попытаются потравить — то тортик поднесут, то заставят лишнюю рюмку выпить. В таких случаях всегда извиняйтесь и отговаривайтесь хворями. Не забывайте жаловаться на самочувствие — если кто-нибудь догадается, что вам хорошо, вам несдобровать.
Особую опасность представляют домашние. «Враги человеку — домашние его», в данном случае это буквально так. Не забывайте: вы, занимаясь сгонкой веса, тем самым показываете им, что они живут неправильно, тем самым оскорбляя их лучшие чувства и разрушая привычный образ жизни. Ваша жена устроит вам чудовищную сцену, когда вы откажетесь есть испечённый ею тортик. Тесть проклянёт за отказ выпить водочки за День Работника Коммунального Хозяйства. Тёща решит, что вы попали в лапы к сектантам. А любимая мама подумает, что вы уморите себя голодом и начнёт вас спасать всерьёз… Да-да, всё это возможно. Были такие прецеденты.
Поэтому постарайтесь максимально обезопасить себя от подобных реакций. Прежде всего — перед тем, как начать делать что-то практическое, потратьте недели две, а лучше три, на разговоры об этом. Чтобы все привыкли — вы собираетесь худеть. Желательно надоесть этими разговорами так, чтобы сама эта тема осточертела. Тогда, если вы займётесь практикой, вас уже не будут сильно беспокоить.
Наконец, во всех случаях защищайте себя. На попытки почавкать жареным или подразнить тортиком отвечайте максимально нетерпимо и агрессивно — насколько это позволяет ситуация. Люди испугаются и отстанут.
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

«Нулевой цикл». Подготовьтесь к атакам окружающих

  1. Общие причины нулевого и первого уровня
    1. Снижение степени солидарности советского общества Армия стала отражением изменений в обществе. Общество менялось - сменялись поколения, на смену строителю жизни пришёл потребитель жизни. Советское общество оказалось не готово к смене строителей потребителями. Поменялось "внешнее" общество - отразилось и на армии. Очень интересно читать воспоминания некоторых военнослужащих, относящихся к
  2. СЕРДЕЧНЫЙ ЦИКЛ
    Сердце здорового человека сокращается ритмично в состоянии покоя с частотой 60—70 ударов в минуту. Период, который включает одно сокращение и последующее расслабление, составляет сердечный цикл. Частота сокращений выше 90 ударов называется тахикардией, а ниже 60 — брадикардией. При частоте сокращения сердца 70 ударов в минуту полный цикл сердечной деятельности продолжается 0,8—0,86 с.
  3. Нормальный менструальный цикл
    Менструации — это периодически повторяющиеся маточные кровотечения с определенными интервалами в течение всего репродуктивного периода жизни женщины. По ним условно принято название «менструальный цикл». В этой связи под менструальным циклом следует понимать комплекс изменений во всех звеньях (уровнях) репродуктивной системы, регулярно повторяющихся в течение репродуктивного периода жизни женщины
  4. Сердечный цикл
    Сердечный цикл — это череда электрических и механических явлений (рис. 19-3). Сокращение сердца называется систолой, расслабление — диастолой. Диастолическое наполнение желудочков происходит главным образом пассивно, еще до сокращения предсердий. Сокращение предсердий в физиологических условиях обеспечивает 20-30 % от конечно-диастолического объема желудочков. На кривой давления в предсердии
  5. ФИЗИОЛОГИЯ ЖЕНСКОЙ РЕПРОДУКТИВНОЙ СИСТЕМЫ. МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ
    Репродуктивная функция женщин осуществляется прежде всего благодаря деятельности яичников и матки, так как в яичниках созревает яйцеклетка, а в матке под влиянием гормонов, выделяемых яичниками, происходят изменения по подготовке к восприятию оплодотворенного плодного яйца. Репродуктивный период характеризуется способностью организма женщины к воспроизводству потомства; продолжительность данного
  6. КЛЕТОЧНЫЙ ЦИКЛ И ЕГО ПЕРИОДЫ
    Клеточный цикл — это период жизнедеятельности клетки от конца одного деления до конца следующего, который состоит, гаким образом, из стадии относительного покоя, или интерфазы, и деления клетки. В интерфазе хромосомы находятся в деспирализированном (раскрученном) состоянии и поэтому не видны под световым микроскопом. Именно поэтому поначалу исследователи полагали, что ядро, пребывающее в
  7. ПОЛОВОЙ ЦИКЛ
    Совокупность всех физиологических изменений, происходящих в половом аппарате самок от одной овуляции до другой, называется половым циклом. Цикличность деятельности полового аппарата зависит от продукции гормонов железами внутренней секреции, гонадотропинов передней долей гипофиза, экстрогенов фолликулами яичника, прогестерона желтым телом яичника. В половом цикле без оплодотворения различают
  8. ЦИКЛ СОН-БОДРСТВОВАНИЕ И НАРУШЕНИЯ СНА
    Вильям Дж. Швартц, Джон В.Стейкс, Джозеф Б.Мартин (William J. Schwartz, John W. Stakes, Joseph B. Martin) Внешнее проявление сна — пассивность, относительная неподвижность и снижение чувствительности к внешним раздражителям — дает неверное представление об основной организованной активности мозга, сложной и разнообразной. Рабочие характеристики и взаимоотношения входящих и выходящих
  9. Статевий цикл людини та статева поведінка
    Менструальний цикл — це сукупність морфологічних і фізіологічних змін в організмі жінки від однієї менструації до наступної. Менархе (перша менструація) виявляється у період статевого дозрівання, переважно у віці 12-14 років, інколи значно раніше (у 9-10 років) або пізніше (15-16 років). Незалежно від національності, середня тривалість менструального циклу (від першого дня попередньої до першого
  10. Клеточный цикл. Молекулы-регуляторы клеточного цикла открывают пути к диагностике и уничтожению раковых клеток
    В организме взрослого человека 5•1013 (В.Н.Сойфер, 1998) или 5•1014 (В.Тарантул, 2003) клеток. Каждая клетка любого типа – это часть своей ткани и организма в целом. Раковая клетка в организме человека – это уже не часть ткани и своего организма, а самостоятельная клетка, отделившаяся от них. Это клетка- организм. Деление клетки – это основное свойство и признак того, что она
  11. ЖИЗНЕННЫЙ ЦИКЛ БАКТЕРИОФАГА 4. ЖИЗНЕННЫЕ ЦИКЛЫ ВИРУСОВ
    Жизненные циклы большинства вирусов, вероятно, схожи. А вот в клетку они, по-видимому, проникают по-разному, поскольку в отличие от вирусов животных бактериальным и растительным вирусам приходится проникать еще и через клеточную стенку. Проникновение в клетку не всегда происходит путем инъекции, и не всегда белковая оболочка вируса остается на внешней поверхности клетки. Попав внутрь
  12. ОХРАНА ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
    В настоящее время в Республике Казахстан сложилась неблагоприятная экологическая обстановка. Этому во многом способствует то, что на протяжении многих десятилетий в Казахстане складывалось преимущество сырьевая система природопользования. Это сопровождалось экстремально высокими техногенными нагрузками на окружающую среду. Поэтому кардинального улучшения экологической ситуации не произошло, и она
  13. Охрана окружающей среды
    Охрана окружающей среды от загрязнений включает выполнение следующих мероприятий: 1. Особое значение имеют законодательные мероприятия, которые определяют ответственность различных организаций за охрану окружающей среды (федеральные законы и подзаконные акты). Разработка гигиенических нормативов, устанавливающих ПДК, ПДД, ПДУ для загрязнителей. 2. Технологические мероприятия следует
  14. Влияние окружающей среды на здоровье
    В настоящее время накоплен обширный научный материал, доказывающий непосредственное воздействие целого ряда факторов окружающей среды (климат, погода, экологическая обстановка) на здоровье человека. На основе обширного материала биометрология (наука, занимающаяся изучением зависимости самочувствия от погоды) разработала своеобразный «календарь» болезней, характерных для средних географических
  15. Уничтожение микроорганизмов в окружающей среде
    Для уничтожения микроорганизмов в окружающей среде применяются стерилизация и дезинфекция. Стерилизация — это полное освобождение объектов окружающей среды от микроорганизмов и их спор. Существуют физические, химические и механические способы стерилизации. К наиболее распространенным способам физической стерилизации относятся автоклавирование и сухожаровая стерилизация. Автоклавирование
  16. ПАТОЛОГИЯ, ВЫЗВАННАЯ ФАКТОРАМИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
    Слова знаменитого врача древности Парацельса (1493—1541), полагавшего, что "Все есть яд и ничто не лишено ядовитости" могут быть поставлены в качестве эпиграфа к данной лекции. В действительности проблема патологии, вызванной факторами окружающей среды, охватывает практически все заболевания человека. Одни болезни, которых великое множество, вызываются прямым воздействием неблагоприятных факторов
  17. САНИТАРНО-ПАРАЗИТОЛОГИЧЕСКИЙ НАДЗОР ЗА ОБЪЕКТАМИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
    Возбудители паразитарных болезней, как было указано выше, имеют широкое распространение в окружающей среде и могут дли­тельное время выживать в ней, сохраняя свою инвазионность. В свя­зи с этим, по нащему мнению, санитарно-паразитологический над­зор (СПН) за объектами окружающей среды является важной состав­ной частью профилактической работы при паразитозах. Санитарно-паразитологический надзор
  18. Природа неблагоприятных факторов окружающей среды.
    Ксенобиотики. Природа неблагоприятных факторов окружающей среды, приводящих к развитию патологических процессов у человека, может быть различной — химической и физической. Химические чужеродные факторы называются ксенобиотиками. Ксенобиотики (гр.xenos чужой + bios жизнь) — чужеродные для организма соединения (пестициды, препараты бытовой химии, лекарственные средства и т.п.), которые, попадая в
  19. БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ, ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ФАКТОРАМИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
    Франк И. Спайзер (Frank E. Speizer) Данная глава посвящена перспективам подходов к оценке легочных болезней, вызываемых факторами окружающей среды. Эта оценка очень важна, поскольку устранение вредных факторов из окружающей среды часто может стать единственным средством предупреждения дальнейшего ухудшения состояния больного. Кроме того, идентификация этих болезней у одного больного может
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com