Página inicial
Sobre o projeto
Notícias médicas
Para autores
Livros licenciados sobre medicina
<< Anterior Próximo >>

Mobilização (gasto) de gordura.


Nesse caso, ocorre a liberação de ácidos graxos das reservas de tecido adiposo. Eles entram na corrente sanguínea, ligam-se à albumina plasmática e ficam disponíveis para uso por outros tecidos.
A destruição de gorduras no interior dos adipócitos é catalisada pela lipase. Esta enzima está sempre presente nas células adiposas e é conhecida por sua dependência hormonal. É inativo com um alto nível da mesma insulina.
Ou seja, a insulina, afetando a atividade dessa enzima, inibe a liberação de gordura.
Além disso, os ácidos graxos já liberados se ligam à ação da insulina, e sua reesterificação é estimulada. Esse efeito é muito sensível, se desenvolve em concentrações relativamente baixas de insulina e muito rápido - ocorre em apenas alguns minutos após o aumento da concentração de insulina.

Ou seja, a insulina não apenas ativa o suprimento de gordura, mas também bloqueia sua mobilização (decadência).
Normalmente, a captura de ácidos graxos após a ingestão é equilibrada pelo processo de mobilização de gordura no estágio pós-absorção (por exemplo, durante o jejum noturno) ou durante o exercício, enquanto para muitas pessoas a quantidade de gordura armazenada permanece constante por um longo período de tempo. No entanto, como acabamos de descobrir, pode surgir uma condição na qual, devido ao aumento do conteúdo de insulina no sangue (hiperinsulinemia), a deposição de gordura prevalece sobre sua mobilização e vice-versa.
Para ajudar você a entender toda essa bioquímica, darei dois exemplos ilustrativos simples, descritos por Michel Montignac.
Por exemplo, você come um simples pedaço de pão. O que está havendo?
O pão é um carboidrato; seu amido se transforma rapidamente em glicose, que entra na corrente sanguínea. O corpo entra imediatamente no estágio de hiperglicemia, ou seja, em um estado de acentuado aumento da glicose no sangue. O pâncreas responde imediatamente a isso pela liberação de insulina, que, diminuindo o açúcar no sangue, faz com que a glicose entre nos órgãos que precisam, criando energia para as necessidades vitais urgentes do corpo. Não há gordura, e simplesmente não há nada a ser adiado. Embora o processo de quebra de gordura seja inibido.
Em outro caso, quando você come um pedaço de pão com manteiga, o pão - carboidrato - será transformado em glicose e manteiga, lipídio - em ácido graxo. Ambos entram no sangue. Os níveis de açúcar no sangue aumentam imediatamente, o pâncreas secreta insulina.
Ao mesmo tempo, se seu pâncreas estiver em excelente condição, ele liberará exatamente a quantidade de insulina necessária para processar a glicose que entrou na corrente sanguínea. Se ela estiver "doente" e a sensibilidade à insulina for reduzida, sua quantidade excederá em muito a dose necessária para o processamento da glicose e arrastará imediatamente as gorduras sob a pele. Como resultado, parte do lipídio (do óleo) é depositada na reserva - na gordura. Tudo é simples!
Portanto, é óbvio que o ganho de peso depende do estado do pâncreas e da sensibilidade do corpo à insulina. Uma pessoa com uma glândula saudável pode comer absolutamente tudo em qualquer quantidade, mantendo-se com um peso normal e sem engordar. Uma pessoa propensa à obesidade tem uma tendência ao hiperinsulinismo e, como conseqüência, à obesidade.
A gordura é fixada nas células adiposas pelo mesmo hormônio - insulina, que é produzida pelas células pancreáticas. Com o aumento dos níveis de gordura no sangue, o pâncreas precisa fazer mais esforços para reter a gordura nas células adiposas. O nível de insulina no sangue começa a subir e a sensibilidade a ela é perdida.
Certamente, o mecanismo para o desenvolvimento da obesidade é muito mais complexo e cada um pode prosseguir de acordo com seu próprio "cenário" especial, mas sempre baseado na interação de gorduras e carboidratos de insulina.
Talvez o que estou escrevendo seja difícil de entender, ou talvez você já saiba, ou pelo menos tenha ouvido. Mas acredite em mim, como mostra minha experiência médica, a maioria dos meus pacientes não fazia ideia disso antes de me conhecer.
Bem então. Devido ao excesso de gordura depositada e ao que está subjacente a essa patologia, parece que descobrimos. Agora, a pergunta é: o que fazer sobre isso? Essa violação patológica da sensibilidade à insulina está sempre nos privando da chance de nos livrarmos do excesso de gordura?
Não! Nada é impossível! O principal é o seu desejo, a fé na vitória e a ajuda de um especialista competente. Falaremos sobre a importância da motivação e confiança nos resultados. Vale a pena considerar este tópico separadamente. Sobre quando você realmente precisa da ajuda de um médico e quando você pode tentar resolver tudo sozinho, eu definitivamente direi a você.
Enquanto isso, vamos tentar delinear e justificar o primeiro dos princípios gerais de tratamento que formam a base da técnica que eu criei.
O que geralmente fazemos quando temos um braço, perna ou outra parte danificada do corpo. Na maioria das vezes, aplicamos um curativo e proporcionamos ao órgão lesionado a máxima paz. Talvez esteja claro que não podemos colocar um curativo no pâncreas, mas aqui podemos criar as condições para o descanso necessário, remover o excesso de carga dele.
E, é claro, isso é facilitado pela restrição ou, se você desejar, remoção da dieta de alimentos com um alto índice glicêmico ou insulinêmico. Todos os pratos que contêm açúcar, produtos de farinha, batatas e arroz branco são enviados sob a proibição. Alimentos ricos em carboidratos devem ser excluídos da dieta. Tudo isso é produtos refinados (farinha, açúcar, arroz branco) ou industrialmente processados ​​(flocos de milho, pipoca e arroz, doces com cobertura de chocolate, cerveja) ou os chamados novos produtos, ou seja, aqueles que são consumidos na Rússia por mais de 200 anos (batata, milho).
O que é então, você pergunta, ter visto doces, farinha e batatas nesta lista?
Existe uma saída - devemos lembrar as tradições e voltar aos pratos da culinária nacional russa, especialmente a mesa magra (vegetais - peixe - cogumelo). Lá você encontrará muitos pratos deliciosos e saudáveis ​​que o substituirão com sucesso por batatas fritas, pão branco e chá com açúcar.
Cientistas da Universidade de Harvard, como resultado de um estudo em larga escala com duração de 20 anos, envolvendo 84.555 americanos, descobriram que o consumo frequente de batatas aumenta o risco de diabetes tipo II em mulheres.
Nessas mulheres, que costumavam consumir batatas, o risco de desenvolver diabetes mellitus não dependente de insulina aumentou 14% em 20 anos, em comparação com aquelas que comiam batatas muito raramente. E para os amantes de batatas fritas, o nível de risco foi de 21%. As batatas são ricas em minerais, principalmente potássio, e são especialmente úteis para pessoas com doenças cardíacas e renais. No entanto, o consumo deste vegetal leva a um aumento acentuado dos níveis de glicose no sangue. Com uma predisposição, isso pode contribuir para o desenvolvimento de diabetes e obesidade tipo II.
Nos vegetais, pode ser recomendado excluir beterrabas e cenouras da dieta e bananas e uvas das frutas.
Com o tempo, com nutrição adequada, a sensibilidade à insulina pode ser restaurada, enquanto o pâncreas não precisará mais secretar tanta insulina e a deposição de gordura não ocorrerá. Eu acho que o mecanismo é claro aqui. Além disso, como você se lembra, os mais consumidos são os açúcares que entram na corrente sanguínea imediatamente a partir dos alimentos. Em seguida, os carboidratos se acumulam como glicogênio no fígado e nos músculos. A gordura e as proteínas consumidas são consumidas ainda mais, e somente no quarto turno a gordura das reservas de gordura.
Assim, criando restrições permanentes aos carboidratos e gorduras, não permitindo que o corpo reabasteça as reservas de tecido adiposo, forçaremos o uso de seu próprio lastro de gordura.
Se até um excesso mínimo de carboidratos e gorduras aparecer nos alimentos, as gorduras certamente serão depositadas como reserva, e a pessoa começará a engordar. Bem, se restringirmos os carboidratos na dieta e reduzirmos a quantidade de gordura, o metabolismo do corpo começará a funcionar de acordo com o modelo básico, ou seja, usar as reservas de gordura a pedido da energia do corpo.
Isso é normal. Mas sempre há exceções.
Como já escrevi, em nenhum caso você pode excluir completamente os carboidratos da dieta diária, substitua apenas o uso de alimentos que contenham açúcar e com um alto índice glicêmico, digamos, pelas mesmas frutas ou arroz integral. Sem criar uma deficiência de carboidratos no corpo, controlamos simultaneamente a liberação de insulina no sangue! Esta é uma regra muito importante!
Mas há pessoas que simplesmente não podem viver sem doces. Isso tem um nome bastante figurativo - "sede de carboidratos". Eles não podem ser forçados a abandonar completamente o doce e o amido. Eles sempre precisam de uma grande quantidade de carboidratos. Isso não é um capricho, como se pensava anteriormente! Esta é a necessidade do seu corpo!
Em geral, vale lembrar uma verdade simples. Nosso corpo é um sistema complexo de auto-regulação com enorme potencial de vida. E se ele quer alguma coisa, então ele não tem o suficiente.
Então o que está acontecendo? Por que os gulosos precisam de açúcar?
Para responder a essa pergunta, vejamos como ocorre a absorção de açúcar (glicose) no organismo.
Existem duas maneiras de quebrar a glicose: glicólise e a via da pentose fosfato.
Para facilitar a compreensão, só posso dizer que, se a glicólise desempenha um papel importante no metabolismo energético, a via da pentose fosfato leva à formação de gorduras. E, como se viu, isso se deve à falta de vários oligoelementos no corpo e, acima de tudo, ao cromo.
A falta desse elemento em particular freqüentemente causa uma mudança no processo de metabolismo de carboidratos para o ciclo da pentose fosfato. Ao mesmo tempo, uma pessoa é forçada a consumir mais doces, e o sistema nervoso ainda carece de açúcar, pois a maioria deles é processada e armazenada em gorduras. Mas vale a pena acrescentar preparações de cromo à dieta, pois, literalmente, diante dos olhos deles, eles esquecem a "vida doce".
<< Anterior Próximo >>
= Ir para o conteúdo do livro =

Mobilização (gasto) de gordura.

  1. Os princípios básicos da formação e organização do trabalho dos hospitais de retaguarda durante o período de mobilização
    As atividades de formação de hospitais de saúde traseira são realizadas com o anúncio de mobilização geral ou parcial. O suprimento e recebimento de recursos de mobilização para os hospitais da retaguarda é planejado dentro dos prazos estipulados pelos planos de envio e recebimento de recursos de mobilização calculados a partir do momento em que a mobilização é anunciada (recebe um sinal). Recrutamento de cidadãos para o serviço militar mobilizar
  2. DETERMINAÇÃO DE GORDURA
    As gorduras são ésteres de álcool trihídrico, glicerol e ácidos graxos mais elevados. São facilmente solúveis em éter, o que permite que este último seja amplamente utilizado na determinação de gorduras contidas em vários alimentos e produtos para animais de origem vegetal e animal, inclusive no corpo de peixes. O éter sulfúrico anidro, ponto de ebulição, é usado como solvente para a gordura.
  3. Acúmulo de gordura no fígado
    O acúmulo de gordura no fígado (esteatose, obesidade do fígado) é uma das formas de distúrbio do metabolismo lipídico e o resultado de metabolismo lipídico e de carboidratos comprometido. O fígado é o órgão que recebe e secretam o material lipídico; portanto, o processo fisiológico nos hepatócitos é manter um equilíbrio entre a ingestão de lipídios e sua utilização e secreção. Fatores limitantes a isso
  4. Princípios de mobilização de recursos em caso de crise sob anestesia
    Princípios de mobilização de recursos em situações de crise
  5. Leis da Federação da Rússia que regem o treinamento e a mobilização da mobilização
    3.1.1 Constituição da Federação Russa (12 de dezembro de 1993) O artigo 4 da Constituição afirma que a Constituição da Federação Russa e as leis federais têm supremacia em todo o território da Federação Russa. A Federação Russa garante a integridade e inviolabilidade do seu território. Segundo o artigo, determina que a defesa e a segurança são de responsabilidade da Federação Russa. Um
  6. Documentos departamentais sobre treinamento de mobilização e mobilização de cuidados de saúde na Federação Russa
    3.4.1 Aceitar o Ministério da Saúde da Federação Russa, datado de 20 de agosto de 2001, nº 341-0, visando a melhoria direcionada de trabalhadores de mobilização, equipes médicas de unidades especiais do serviço médico de defesa civil.
  7. DETERMINAÇÃO DE GORDURA NA AMOSTRA PRIMA
    A determinação de gordura em uma amostra bruta é realizada de maneira ligeiramente diferente da amostra absolutamente seca, a saber: pela massa de gordura extraída do material analisado. Procedimento para determinação 1. Retire de uma amostra bruta cerca de 3 ... 6 g do material analisado e coloque-o em uma garrafa limpa. 2. Pesar o frasco de pesagem com o conteúdo em uma balança analítica. 3. Transfira o material da caixa para a porcelana
  8. DETERMINAÇÃO DA GORDURA NA AMOSTRA SECA
    Vários métodos podem ser usados ​​para quantificar a gordura em uma amostra seca. No entanto, o mais comum, relativamente preciso, simples e adequado para análise de massa é o método de determinação de gordura por massa de resíduo seco sem gordura do material analisado (de acordo com o método de Rushkovsky). Definição 1. Para cada amostra de material testada quanto à gordura, prepare dois
  9. Distúrbios do acúmulo de gordura no tecido adiposo. OBESIDADE
    Esses distúrbios aparecem na forma de exaustão como uma opção extrema para perder peso ou na forma de obesidade. A depleção (consulte "Violações do metabolismo das proteínas") é observada com a ingestão insuficiente de calorias dos alimentos em relação às necessidades de energia. O excesso crônico de calorias sobre os custos de energia leva ao acúmulo adicional de TG no tecido adiposo - obesidade. Por
  10. Como se livrar da gordura.
    Como se livrar de
  11. Remoção cirúrgica de gordura.
    Existem também vários métodos para a remoção cirúrgica do próprio tecido adiposo. Às vezes, a própria causa da obesidade pode ser removida cirurgicamente. Assim, por exemplo, na doença de Itsenko-Cushing, uma glândula adrenal é removida e a outra, se necessário, é irradiada para reduzir sua atividade. Isso leva a uma cura completa para a obesidade. A ressecção do excesso de tecido adiposo já está feita
Portal médico "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com