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Como viver? Ciclo de carboidratos de quatro dias


Eu tenho duas notícias - boas e más.
O começo habitual de más notícias

Então, você provavelmente já entendeu o que eles oferecerão a seguir. Fome e dor no ombro todos os dias.
E você não se enganará. É isso que nós lhe ofereceremos.
E para que você tenha ainda mais prazer, descreveremos como exatamente você conceberá os dias.
Como já mencionado, você deve comer de acordo com o esquema “café da manhã humano normal” - “almoço leve” - “sem jantar”. Como você deve comer, espero que você também tenha entendido. Eles não esqueceram o exercício noturno. E, no entanto, este não é o fim da questão.
Como você sabe, agora as dietas sem carboidratos estão na moda. Ou seja, sistemas que excluem todos os tipos de “carboidratos” do menu - do pão às frutas. Para as pessoas estão engordando com carboidratos, sim. Nesta base - ou seja, a exclusão de "produtos de carboidratos" - todos os tipos de "Kremlin", "japonês" são baseados, e o inferno sabe quais outras dietas.
Em uma versão um pouco mais avançada, a exclusão completa de carboidratos do menu ainda não ocorre. Recomenda-se que uma pessoa reserve um dia separado para comer carboidratos e o resto dos dias para comer proteína. Tais dietas são um pouco mais eficazes, pois são baseadas em métodos de perda / ganho de peso comprovados por esportes.

Vamos usar algo semelhante. De uma forma agravada, é claro.
Então Dividimos nosso tempo em ciclos de quatro dias. Todos os dias do ciclo, comemos de maneira diferente. Em particular, em relação aos produtos de carboidratos.
Por outro lado, esse esquema possui um certo conteúdo ideológico, por assim dizer. Ou conteúdo espiritual. O que é desejável considerar.
Primeiro, no entanto, sobre fisiologia pecaminosa. O ciclo de quatro dias está estruturado da seguinte forma: dois dias para comer vegetais e alimentos protéicos, depois um dia carboidratos e depois fazer uma greve de fome de um dia. Como você pode ver, nada complicado.
Como isso funciona? O corpo é um gado idiota, tudo chega a ele como uma girafa. Em particular, ele percebe que não consome carboidratos suficientes apenas se não for alimentado com eles por dois dias. Todo esse tempo, ele queima com segurança a gordura. Então ele passa para o tecido muscular e começa a esgotá-lo. E então ele precisa jogar carboidratos. E depois disso, para não corroer - o dia da greve de fome.
Agora com mais detalhes.
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Como viver? Ciclo de carboidratos de quatro dias

  1. COMO VIVER
    Finalizando o programa - sobre nutrição Como você já entendeu, restauramos o metabolismo normal - as funções básicas do corpo também foram restauradas. As doenças habituais e os problemas de pele e cabelo desapareceram em algum lugar. Se sobrar alguma coisa - o programa passou descuidadamente - é tudo. É claro que você pode fazer o mesmo da segunda vez, mas agora vou lhe contar um segredo: o efeito será cinco vezes menor.
  2. Como viver depois de se formar no programa - sobre nutrição
    Como você já entendeu, restauramos o metabolismo normal - as funções básicas do corpo também foram restauradas. As doenças habituais e os problemas de pele e cabelo desapareceram em algum lugar. Se sobrar alguma coisa - o programa foi feito sem cuidado - é tudo. É claro que você pode fazer o mesmo da segunda vez, mas agora vou lhe contar um segredo: o efeito será cinco vezes menor. Não sei porque. Portanto, se você é querido
  3. Eu não consigo perder peso Como viver
    Nós devemos viver com prazer! Acho que você já percebeu que prefiro não desanimar, mesmo nas situações que me parecem desesperadoras. Isto é, até agora sem esperança. Da mesma forma que "Não consigo perder peso", que criei o título do capítulo, ainda é "Não consigo". Bem, como essa perda de peso bem-vinda ainda está por vir, você precisa pensar em como se registrar com lucro
  4. Curso de quatro dias
    O livro é construído na forma de um curso de quatro dias de lições sobre a solução visual de problemas. Minha abordagem é usar imagens de forma consistente. Graças a eles, passamos da idéia de nós mesmos, expressa pelas palavras "não sei desenhar", para outra: "Aqui está uma imagem que eu pintei, que, para mim, pode mudar o mundo". Por que você precisa de quatro dias? Por duas razões: antes de tudo, experimente
  5. Seguindo em frente
    Não se passaram mais de duas semanas e você já tem algum conhecimento sobre a essência da técnica psicofísica para corrigir a pressão arterial. Havia até um desejo insuportável de contar aos entes queridos sobre isso. Mas ninguém quer ouvir - outros acreditam que você não pode encontrar um medicamento doméstico melhor no mundo e só ela tem o direito de resolver o problema da pressão alta. Para você
  6. Conclusão da metodologia ou o que fazer a seguir.
    Depois de atingir o peso ideal, você pode prosseguir para o terceiro estágio da técnica, que completará o processo de alteração metabólica. Essas mudanças já serão irreversíveis, ou seja, permanecerão pelo resto de suas vidas. Quanto tempo esse período vai durar depende apenas do seu corpo. Geralmente leva de um a três anos. Durante esse período, resta convencer o corpo de que
  7. TROCA DE CARBOIDRATOS
    No corpo humano, até 60% da energia é satisfeita devido aos carboidratos. Como resultado, a energia cerebral é quase exclusivamente realizada pela glicose. Os carboidratos também têm uma função plástica. Fazem parte de estruturas celulares complexas (glicopeptídeos, glicoproteínas, glicolipídios, lipopolissacarídeos, etc.). Os carboidratos são divididos em simples e complexos. Este último com digestão
  8. CICLO DO CORAÇÃO
    O coração de uma pessoa saudável é reduzido ritmicamente em repouso, com uma frequência de 60 a 70 batimentos por minuto. Um período que inclui uma contração e subsequente relaxamento compõe o ciclo cardíaco. A frequência de contrações acima de 90 golpes é chamada de taquicardia e abaixo de 60 - bradicardia. A uma frequência cardíaca de 70 batimentos por minuto, um ciclo completo de atividade cardíaca dura 0,8-0,86 s.
  9. Metabolismo de carboidratos
    GESTÃO GERAL DE PACIENTES DIABÉTICOS EM CONDIÇÕES CRÍTICAS No tratamento de distúrbios do metabolismo de carboidratos em UTIs, vários aspectos devem ser lembrados. 1. O estágio crítico da doença causa um estado de resistência relativa à insulina devido à liberação de hormônios do estresse (glucagon, adrenalina, cortisol). 2. A fome, a sepse e a terapia medicamentosa complicam o tratamento do diabetes, mudando imprevisivelmente
  10. Ciclo menstrual normal
    A menstruação é um sangramento uterino periodicamente recorrente em certos intervalos durante o período reprodutivo da vida de uma mulher. Segundo eles, o nome "ciclo menstrual" é adotado convencionalmente. Nesse sentido, o ciclo menstrual deve ser entendido como um complexo de alterações em todos os elos (níveis) do sistema reprodutivo, recorrentes regularmente durante o período reprodutivo da vida de uma mulher.
  11. Ciclo do coração
    O ciclo cardíaco é uma série de fenômenos elétricos e mecânicos (Fig. 19-3). A contração cardíaca é chamada sístole, o relaxamento é chamado diástole. O enchimento diastólico dos ventrículos ocorre principalmente passivamente, mesmo antes da contração atrial. A contração atrial em condições fisiológicas fornece 20 a 30% do volume diastólico final dos ventrículos. Curva de pressão atrial
  12. Desregulação do metabolismo de carboidratos
    Para que o processo de glicólise e o ciclo de Krebs continuem, a glicose deve ser constantemente fornecida aos tecidos do corpo. Isso é alcançado por uma concentração estável de glicose no sangue (3,3-5,5 mmol / L), que em condições fisiológicas nunca cai abaixo dos valores críticos (as flutuações da glicose são normais ± 30%, para comparação: flutuações no conteúdo de ácidos graxos ± 500%). O nível de glicose no sangue é determinado com
  13. Correção de distúrbios do metabolismo de carboidratos.
    Os distúrbios do metabolismo dos carboidratos (hiperglicemia e hipoglicemia) são um fator conhecido no dano cerebral secundário em lesões cerebrais agudas. A hipoglicemia, não apenas nas lesões cerebrais agudas, mas também por si só, pode levar ao desenvolvimento de distúrbios hipóxico-isquêmicos no cérebro. Sincopações de consciência que se desenvolvem neste caso, fraqueza aguda,
  14. FISIOLOGIA DO SISTEMA REPRODUTIVO FÊMEA. CICLO MENSTRUAL
    A função reprodutiva das mulheres é realizada principalmente devido à atividade dos ovários e do útero, uma vez que o óvulo amadurece nos ovários, e as mudanças ocorrem no útero sob a influência de hormônios secretados pelos ovários na preparação para a percepção de um óvulo fetal fertilizado. O período reprodutivo é caracterizado pela capacidade do corpo de uma mulher de reproduzir a prole; a duração deste
  15. CICLO CELULAR E SEUS PERÍODOS
    O ciclo celular é um período de atividade celular do final de uma divisão ao final da próxima, que consiste, portanto, no estágio de dormência relativa, ou interfase, e divisão celular. Na interfase, os cromossomos estão em um estado despiralizado (desenrolado) e, portanto, não são visíveis ao microscópio óptico. É por isso que, inicialmente, os pesquisadores acreditavam que o núcleo residente em
  16. Fisiopatologia do metabolismo de carboidratos
    Os carboidratos, sendo compostos orgânicos naturais (aldeído e cetoálcoois ou produtos de sua condensação), são a principal fonte de energia rapidamente mobilizada na nutrição humana. Eles representam mais de 50% do conteúdo calórico dos alimentos e 75% do peso da dieta diária. As necessidades energéticas dos alimentos com carboidratos são atendidas pelos polissacarídeos - glicogênio dos produtos de origem animal, amido
  17. CICLO DE GÊNERO
    A totalidade de todas as alterações fisiológicas que ocorrem no aparelho reprodutor feminino de uma ovulação para outra é chamada de ciclo sexual. A atividade cíclica do aparelho reprodutor depende da produção de hormônios pelas glândulas endócrinas, gonadotrofinas na hipófise anterior, estrógenos pelos folículos ovarianos e progesterona pelo corpo lúteo. No ciclo reprodutivo sem fertilização distinguir
  18. Atualmente, estou estudando fora da minha cidade natal e tenho que viver longe do meu marido.
    Acho que estou pronta para me apaixonar pelo meu colega de classe, que está cuidando de mim. Isso é um acidente? Se não, por que isso está acontecendo comigo? O que acontece com você é uma situação comum, na qual muitos dos que moram fora de casa, de seus cônjuges, se encontram. Além disso, é improvável que o sentimento que você sente por seus colegas seja o amor verdadeiro. Este é apenas um hobby temporário.
  19. Intoxicação por metabolismo de carboidratos
    O maior interesse toxicológico desse grupo de plantas é a beterraba sacarina. Etiologia. O envenenamento por ruminantes ocorre ao alimentar beterraba sem levar em consideração a proporção de açúcar e proteína na dieta. As causas do envenenamento são muitas vezes: dar uma grande quantidade de beterraba sacarina (mais de 15 kg) sem se adaptar gradualmente à alimentação; envenenamento pode ocorrer ao pastar
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