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Quer perder peso - dance!


Como muitas mulheres, depois de dar à luz eu tive um estômago longo, era convexo. Mas, graças a Deus, não havia mais estrias. Eu tenho muita sorte. Nem um único! Eu sinceramente me alegrei. Só era necessário apertar a figura, e tudo ficaria bem.
Após a gravidez e o parto, eu realmente não gostei da minha figura e, em particular, do meu estômago
Como eu já disse, andei muito com um carrinho de bebê, mas obtive um resultado particularmente notável nas aulas do projeto “Dancing with the Stars”.
"Dançando com as estrelas" começou na minha vida assim que terminei de trabalhar no programa "Intenções cruéis". Como sempre, tomo decisões importantes em minha vida falando ao telefone no aeroporto. O mesmo aconteceu com o Dom-2 e desta vez também.
Eu estava prestes a ir embora, e de repente uma ligação veio dos gerentes de projeto: me ofereceram para participar de "Dancing with the Stars". Eu concordei sem hesitar.
1 Sempre me interessei por shows de dança, os assisti com prazer, e Ksenia Sobchak conversou muito sobre isso quando participei de um projeto como esse.
2 Fiquei incrivelmente feliz em participar do projeto, porque sonhava em aprender a dançar! Quando criança, fui levado para uma escola de balé, mas ainda não estava apaixonado por dançar. Quando amadureci e me interessei, já era tarde demais.
“Dançar com as estrelas” se tornou um projeto para mim, depois de participar do qual foi possível marcar: “Eu fiz” - cumpriu um dos muitos objetivos da vida.
Ao que não conseguia dominar na infância, voltei como adulto e consegui tudo o que queria
Assim que fiquei feliz, concordei, é claro, que se tornou muito interessante para mim quem seria meu parceiro de dança. Os gerentes de projeto disseram que ainda era desconhecido, talvez eles fossem algum tipo de tenista de dezenove anos. Fiquei muito surpreso, pensei: se tenho 28 e ele tem 19, provavelmente pareceremos ridículos.
Quando cheguei para assinar o contrato, ainda não sabia com quem seria emparelhado. Finalmente, eles anunciaram que escolheram o ator Sasha Golovin como parceiros. Eles imediatamente avisaram que ele teria muito pouco tempo para treinar. Fiquei chateado, no entanto, decidi não desistir e me definir a tarefa - ser "bonito" e não perder um único ensaio, qualquer que fosse o custo. Todos os artistas começaram a praticar apenas em meados de janeiro, e eu concordei com os professores e, em dezembro, comecei a assistir aos ensaios. Estudei antes do Ano Novo e imediatamente depois, e não me arrependo por um segundo por ter gasto tanto esforço nesse projeto.
Claro, isso levou uma quantidade enorme de tempo, comecei a ver minha família com menos frequência. Mas então, meus amigos e parentes estavam orgulhosos de mim.
Os ensaios no projeto “Dancing with the Stars” também me ajudaram a entrar em forma.
O corpo imediatamente se levanta - é sentido literalmente após a primeira lição! Quando participei do projeto, ensaiei muito, perdi muito peso - até 44 kg. Mas, ao mesmo tempo, o corpo não cedia, permanecia sempre em boa forma.


Quando você aprende a dança, no dia seguinte todos os músculos doem. Mas nada, mas o estômago ficou completamente diferente, o padre deu um pulo - estava muito frio.
Acima de tudo, dançar me trouxe um prazer incrível! Toda transmissão ao vivo, todo novo conhecido, movimentos aprendidos, avaliações do júri - isso é incrível. Era como se eu tivesse entrado em outro mundo, como em um acampamento infantil, onde são realizadas competições, e há muitas pessoas interessantes por aí. Conheci artistas maravilhosos, tornei-me amigo de muitos.
Foi muito agradável trabalhar e se comunicar com Sasha Golovin: ele gosta de brincar, e rimos constantemente, nos divertimos, como se estivesse caindo na infância. Tornei-me amigo de Dima Lyashenko, de Albina Dzhanabaeva, de Cornelia Mango. Foi um prazer conhecer e conversar com Diana Gurtskaya. Eu também não conhecia Tanya Bulanova, e ela é uma pessoa incrível, ainda nos comunicamos, eu realmente gosto dela.
Na vida cotidiana, todos nos conhecemos, nos cruzamos nas festas, mas não temos a oportunidade de nos comunicar tão de perto, e no projeto essa oportunidade apareceu e foi muito legal.
Quando fui aos ensaios de "Dancing with the Stars", comi muito pouco. Eu estava tão exausto no treinamento que não queria fazer nada mais tarde - basta voltar para casa, engatinhar até a cama e logo adormecer.
Fico surpresa quando vejo dançarinas gordinhas. E assim que eles conseguem? Parece-me que se você dança profissionalmente, é quase impossível ficar gordinho! Com todo o desejo, não vai funcionar!
Agora que o Dancing with the Stars terminou há muito, sinto que estou perdendo esses treinamentos. Não basta apenas ser magro, você precisa monitorar seu corpo e mantê-lo em forma.

Eu acho que você precisa ir à academia ou se inscrever para as mesmas danças - em todas as cidades existem escolas de dança. Manter-se em forma com a dança é muito mais divertido do que apenas bombear músculos.

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Quer perder peso - dance!

  1. Sher B .. Capacidade de desejar: como conseguir o que realmente deseja, 1984

  2. Todo mundo pode perder peso
    Vamos começar com a declaração mais importante. Cada pessoa pode perder peso e em qualquer número de quilogramas que lhe convier. E há muitas confirmações para isso. Em geral, perder peso ou, em outras palavras, superar o consumo de reservas de gordura, é uma das propriedades do nosso metabolismo. A principal razão pela qual você ainda não conseguiu obter um efeito positivo duradouro são os erros.
  3. SEMANA A PERDER
    SEMANA PARA
  4. Como perder peso gourmet?
    A gastronomia é uma ocorrência muito comum. Gourmets, pessoas que gostam de comer comida saborosa, são dezenas ou até centenas de vezes mais terrestres do que aqueles que gostam de comer comida saborosa. Também nos classificamos como gourmets e não vemos nada de ruim ou repreensível nisso. Espero que todo o texto anterior tenha convencido você de que, para obter uma perda de peso bem-sucedida, você não deve tirar uma imagem ascética
  5. Anorexia (desejo doloroso de perder peso)
    Causa Esta é uma doença mental que causa coletivamente três fatores: biológico (predisposição genética para a doença), psicológico (influência familiar, conflitos constantes entre seus membros), social (influência ambiental, desejo de ser como todos os outros, imitação de um ídolo). Sintomas Desejo patológico de perda de peso, um forte medo da obesidade, percepção distorcida de sua aparência
  6. Eu não consigo perder peso Como viver
    Nós devemos viver com prazer! Acho que você já percebeu que prefiro não desanimar, mesmo nas situações que me parecem desesperadoras. Isto é, até agora sem esperança. Da mesma forma que "Não consigo perder peso", que criei o título do capítulo, ainda é "Não consigo". Bem, como essa perda de peso bem-vinda ainda está por vir, você precisa pensar em como se registrar com lucro
  7. Kovalkov A.V. Como perder peso? Estratégia para derrotar o peso., 2012

  8. É possível PERDER RAPIDAMENTE, E QUANTO QUANTO PODE PERDER?
    Sei por experiência própria que essa pergunta é uma das primeiras de cada palestra. Estamos sempre com pressa em algum lugar. A "velocidade" de perder peso sempre depende de vários fatores. Desde a idade, antecedentes hormonais gerais, tipo de obesidade e patologia associada, etc. A técnica complexa desenvolvida por mim baseia-se na experiência pessoal, bem como no uso das mais recentes conquistas e descobertas no campo da bioquímica
  9. Do autor
    Oi Ajude a perder peso! " - Meus conhecidos e amigos exclamam de vez em quando em uma reunião. Isto é, em vez da pergunta usual: "Como vai você?" Não é segredo que eu não evitei problemas com excesso de peso antes da gravidez e, durante esse período, me senti um verdadeiro bbw com a minha barriga enorme. Portanto, quando perdi peso acentuadamente após o parto, imediatamente senti uma sensação. Ela excitou muitos iniciantes
  10. A definição em pré-escolares seniores da formação da “posição interna do aluno”
    Instruções Faça perguntas ao seu filho e peça respostas (as respostas devem ser registradas). 1. Você quer ir para a escola? 2. Você quer ficar no jardim de infância (em casa) por mais um ano? 3. Quais são suas atividades favoritas? Porque 4. Você gosta de ler livros para você? 5. Você se pergunta para ler um livro? 6. Por que você quer ir para a escola? 7. Você gosta de uniformes escolares?
  11. Por que estamos perdendo peso?
    Sobre os motivos ocultos e explícitos da perda de peso.Em geral, uma pessoa começa a fazer algo apenas quando percebe ou sente que precisa por algum motivo. Isso é "por quê?" na psicologia é chamado de motivo. Falando sobre a prática de perder peso, poderíamos formular nossa pergunta da seguinte maneira - por que uma pessoa quer perder peso, qual é o motivo? E a segunda pergunta é como querer perder peso, o que esse desejo
  12. Tomou café da manhã e correu
    Uma piada antiga: “Escute, Vasya! Bem, você é como um animal: quando você quer, come, quando você não quer, não come. " Vamos acrescentar por conta própria: se você quer - você dorme, você não quer - você não dorme, novamente você faz sexo à vontade, não dívida, você bebe água não dois litros por dia, mas exatamente o suficiente para saciar sua sede, etc. etc. Ao contrário dos humanos, a lógica do comportamento animal não está sujeita a
  13. Carga ideal
    O fato de aplicar cargas e exercícios para quem quer perder peso muito, muito desejável é uma das verdades elementares da pududologia. De fato, o esforço físico tem uma vantagem indubitável. Um músculo que trabalha (contraindo) gasta várias vezes mais energia que um músculo em repouso. E quanto mais intensamente o músculo trabalha, mais energia ele gasta. E isso coincide com o nosso
  14. APÊNDICE 3
    Aforismos, regras, problemas em tópicos psicológicos ... 3.1. Dicas para si mesmo 1. Felicidade é que QUERO, POSSO E DEVO ter o mesmo conteúdo. 2. Procure o caminho certo, não a linha reta, pois o caminho certo nem sempre é a linha reta. 3. Ao escolher um objetivo, descubra minuciosamente se o caminho que você seguirá leva a ele. 4. Se você quer ser útil para os outros - viva por si mesmo! 5)
  15. Salsicha de negócios
    Salsicha pode ser usada para coisas diferentes. Uma pesquisa realizada pelos Wizards nos convenceu de que a lingüiça pode ser usada em muitas situações e pode servir como uma excelente ferramenta mágica para resolver uma variedade de problemas e alcançar objetivos. Do relatório do grupo de pesquisa: “Eu apenas pensei - quantas salsichas existem! Um milhão de variedades de todos os tipos - cem vezes mais que queijos: e
  16. Sólido Não
    Costumo encontrar declarações na Internet com o espírito: "Para perder peso dramaticamente, você precisa desistir de apenas três produtos!" Geralmente, é recomendável remover pão, açúcar e, por exemplo, manteiga da dieta. Esses anúncios parecem muito atraentes: parece que você come o quanto deseja todos os outros produtos e perde peso. Mas acredite, isso não acontece. Uma pessoa perde peso porque recebe menos energia dos alimentos do que
  17. Mitos de emagrecimento
    Toda mulher que, secreta ou claramente, sonha em perder peso, na fase de preparação para este evento, é confrontada, infelizmente, com todos nós característica, preguiça, falta de vontade de "privar-se" de alguma coisa. Por si mesmos, pensamentos traiçoeiros surgem: “Não, não emagrecer, você já é linda! Mas e os nossos bifes favoritos? Você tem tão pouca alegria na vida, quer nos privar dos últimos? No final, depois de dois meses você tem
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