<< Предыдушая Следующая >>

ДЕНЬ ПЯТЫЙ - НУЖНЫЕ ВЕЩИ


Еда, проглоченная на ходу, едою не счита­ется. Это бензин.
Наш инвентарь с прибамбасами:
1. Обувь. Вам нужна обувь, в которой вы хо­дите легко, как по облаку! Это будут кеды, крос­совки, сапоги, тапки, сабо — все что угодно, лишь бы ноги мурчали от удовольствия, когда вы надеваете обувь и собираетесь на прогулку. Протестируйте ваш выбор — пройдитесь при­мерно 40 мин без остановки нормальным шагом — не должно возникнуть никакого диском­форта в ступнях, щиколотках, икрах.
2. Тем, кто не занимается спортом вообще или последнее время подраспустил себя, а вес имеет значительный, хорошо бы приобрести в гомеопатической аптеке препарат «Арника 6». Для профилактики мышечных болей от физиче­ских нагрузок и усталости. Вы не почувствуете с утра болей в мышцах, если перед прогулкой или перед тренировкой примите 6 шариков арники на язык. Арника — она же «баранья трава» — из­любленное средство горных баранов. Они ищут ее, если сильно разбились, прыгая со скалы на скалу, или находятся в утомительном переходе. Арника заживляет травмы и снимает мышечную усталость. При сильной усталости можно при­нимать 2—3 раза в день.
3. Приготовьте нашу Волшебную соль: 9 час­тей объема — сезам, он же кунжут. Поджарить на сковородке до светло-золотистого цвета вместе с солью. Одна часть соли. Соль лучше брать мор­скую. Кто не выносит морскую — лучше круп­ную. Затем мять-растирать смесь в ступке, при­говаривая: «Сезам, откройся!» Не переусердст­вуйте — в пух и прах растирать не надо! В даль­нейшем, когда примерно половину соли вы ис­пользуете, добавлять будете чистым сезамом, уже без соли.
4. Приготовьте красивую стеклянную про­зрачную емкость для воды — наш Волшебный кувшин — мы будем в нем воду заряжать ежеднев­но. По возможности украсьте, раскрасьте, при­вяжите ленточки и колокольчики — чтобы душа ваша радовалась, глядя на такую красоту! Я ду­маю, не стоит говорить, что эта емкость будет служить только для Волшебной воды, поливать цветы и мыть кисточки в ней не рекомендуется.
Воду эту добавлять будем всюду — в умывание и еду, употреблять в Волшебных процессах.
5. Приглядите вблизи вашего дома грядку с редиской. Она нам понадобится, и лучше, если вы будете пополнять ее запасы почаще, чтобы редиска была постоянно свежей. Нам годится розовая редиска, редька белая, черная, крас­ная, дайкон. Но черной редькой не злоупотреб­ляйте — она для постоянного употребления островата.
6. Приготовьте запас круп: рис, пшено, цель­ная или дробленая пшеница, гречка. Не нужно спрашивать, можно ли заменить гречку овсян­кой — я пишу именно то, что нам необходимо, когда нужно будет овсянку—я так и напишу: нуж­на овсянка.
7. Большой красивый Волшебный блокнот и Волшебное перо. Что вы подразумеваете под этими словами, я не ведаю, но то, что вы приго­товите, должно соответствовать именно «Вол­шебному блокноту» и «Волшебному перу».
И к этому списку добавьте наши брючки — они уже должны быть у вас.

Итак: Список нужных вещей:
1. Брючки.
2. Блокнот — ЧАША, Рабочий блокнот, блокнот — Руководство к действию, Парад­ный блокнот.
В. Обувь.
4. Спортивный костюм.
5. Волшебная соль.
6. Стекло (ваза, кувшин) для Волшебной воды.
7. Набор круп.
ЗАДАНИЕ ПЯТОГО ДНЯ: Приготовьте все нужные для дальнейшего прохождения про­граммы вещи. У нас на программе занимались и мужчины. И выяснилось, что в качестве сосуда для Волшебной воды мужчинам сподручнее ис­пользовать армейский котелок! Некоторым мо­жет быть больше подойдет полевая фляжка или какая-нибудь канистра. Поэтому, выбирая сосуд, руководствуйтесь собственным «мурчанием».
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

ДЕНЬ ПЯТЫЙ - НУЖНЫЕ ВЕЩИ

  1. ДЕНЬ ПЯТЫЙ - СКАЗКА
    ДЕНЬ ПЯТЫЙ -
  2. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЯТЫЙ – ЧТО ЗАШИТО В ТОКСИНАХ
    Как мы говорим о себе: «В моем организме накопились токсины и органы выведения этих токсинов с их количеством не справляются, поэтому токсины лезут наружу через кожу». Все правильно, Организм – не дурак, он старается избавить себя от отравы как можно скорее. Инстинкт самосохранения работает. И вот что интересно: оказывается, в контейнерах с токсичными отходами спрятана дополнительная информация.
  3. День пятый. Любовь к себе и к своему телу
    Люби и лишь тогда смело де­лай то, что желаешь. Св. Августин Сегодня мы опять вернемся к части личности, ответственной за избыточный вес. Как вы помните из наших занятий предыдущего дня, это внутренний ре­бенок — маленькая девочка или мальчик. Желание у ребенка одно — получать от жизни счастье. Со вчерашнего дня, мы надеемся, в жизни ребен­ка стало чуть больше удовольствий. Но, согласитесь,
  4. Побуждающая сила вещи
    Натуралистически-предметное бытие вещи имеет известную закономерность развития: оно не только наращивает свою представленность в мире, но и изменяет предметную среду по своим функциональным характеристикам, по скорости исполнительских действий предметов и по требованиям, обращенным к человеку. Человек порождает новый предметный мир, который начинает испытывать на прочность его психофизиологию,
  5. Натуралистически-предметное и символическое бытие вещи
    Г. Гегель считал возможным различать натуралистически-предметное бытие вещи и ее знаковую определенность13. Такую классификацию разумно признать правильной. Натуралистически-предметное бытие вещи представляет собой мир, созданный человеком для трудовой деятельности, для обустройства своей обыденной жизни - дом, место работы, отдыха и духовной жизни. История культуры - это и история вещей,
  6. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ – СЕДЬМОЙ КАШНЫЙ ДЕНЬ
    ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ – СЕДЬМОЙ КАШНЫЙ
  7. ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ – ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ С КАШЕЙ
    Но теперь станет чуть разнообразнее – мы добавляем к нашей каше жареный лук. Немного, не половину порции, конечно, но лук скрасит наше однообразие. Итак, наши допустимые продукты на 4–7 день: С утра 100–150 г кипятка. Рис, пшено, пшеница, гречка – обязательно. Редиска – обязательно. Петрушка или сельдерей – по желанию. Жареный лук – чайная ложка на тарелку каши. О порциях и дозах:
  8. Вещи, подходящие для желудка
    Что касается пищи, то больше всего подходит для желудка та, в которой есть вяжущее свойство и горечь при отсутствии остроты и жгучести. Здоровым людям полезны для укрепления желудка вяжущие вещества, но тем, кого лихорадит, не следует переходить меру в этом отношении и употреблять очень вяжущие вещества, ибо они создают у них в устье желудка вредную сухость; а если уже без этого нельзя обойтись,
  9. ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ – ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА КАШАХ
    ДЕНЬ ПЯТНАДЦАТЫЙ – ПЕРВЫЙ ДЕНЬ НА
  10. ДЕНЬ ЧЕТЫРНАДЦАТЫЙ – ВОДНЫЙ ДЕНЬ
    Водный день каждый устраивает себе тогда, когда морально к этому готов. Не обязательно этот день выпадает на четырнадцатый, у кого-то может быть двенадцатый или двадцатый, а кто-то и вовсе не станет себе такой день устраивать. Как понять, что Водный день выбран правильно: у вас отсутствует пищевая паника по этому поводу, и Водный день проходит без неприятностей. Тем, кто уже объявил сегодня
  11. ДЕНЬ ТРИДЦАТЫЙ – ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ
    Сегодня последний день, когда вы шагаете со мной за руку. С завтрашнего дня начинается ваше самостоятельное путешествие. Распишите себе Программу на ближайшие две-три-четыре недели. Если надо еще поработать над кожей и фигурой, или остались какие-то хронические недомогания, или постройнеть: смело устраивайте себе еще один Водный день. И далее – по порядку: добавляете сначала лучок или морковку,
  12. Вещи, употребление которых приносит вред желудку и кишкам
    Знай, что большинство желудочных болезней является следствием несварения. Избегай же несварения и избегай его причин, то есть яств, [вредящих] своим количеством, качеством или тем, что они необычны, а также [дурного] воздуха, препятствующего хорошему пищеварению. Один из врагов желудка - переполнение, ибо оно не утучняет тела обжоры, поскольку пища в нем не переваривается и тело не питается ею.
  13. Пятый шаг: выписка и ведение больных после выписки
    Хотя большинство кардиальных событий у больных с острым коронарным синдромом без элевации сегмента ST приходится на острый период, риск ИМ и смерти может возрастать в течение следующих месяцев, поэтому пациенты нуждаются в усиленном наблюдении. Конечно, проведение ранней реваскуляризации снижает риск аритмической смерти до 2,5% по сравнению с почти 80% в первые 12 ч, но прогрессирование
  14. СМЕШНЫЕ (И НЕ ОЧЕНЬ СМЕШНЫЕ) ВЕЩИ, КОТОРЫЕ СЛУЧАЮТСЯ ПРИ КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ
    Грудное вскармливание – это больше, чем просто способ дать питательные вещества ребенку. Это первые социальные взаимоотношения ребенка. Дети часто проявляют себя как личность, когда кормятся у груди. И мать, и ребенок пользуются временем кормления, чтобы получать удовольствие от присутствия друг друга и радоваться доверию и любви, которые они разделяют. Дети любят поесть. Вы можете заметить это
  15. ДЕНЬ СЕДЬМОЙ - ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
    Ничто так не снимает сонливость, как ча­шечка крепкого сладкого горячего кофе, вы­плеснутая на живот. Что хочу сказать: вот посмотрите сами, что получается! Мы еще с пищей вообще никак не разбирались, и все пока едят то, что обычно ели. Блокнотик мы ведем всего пятый-шестой день. А результаты налицо: Белая и Пушистая — день первый Итак... приступим... Исходные параметры: рост — 165, вес — 80
  16. ДЕНЬ ПОСЛЕДНИЙ
    Сегодня последний день, когда вы шагаете со мной за руку. С завтрашнего дня начинается ваше самостоятельное путешествие. Распишите себе программу на ближайшие две-три-четыре недели. Если надо еще постройнеть, и надо поте­рять в объемах и если это еще пара размеров, то смело устраивайте себе еще один водный день, такой, как мы устраивали в ДЕНЬ ДВЕНАДЦА­ТЫЙ. И далее — по порядку: добавляете
  17. ДЕНЬ ВТОРОЙ - кто МЫ ТАКИЕ
    КТО МЫ ТАКИЕ А мы с вами люди-человеки, которые устроены хоть и оди­наково, но имеем великое множество различий в своих прояв­лениях. И это заметно невооруженным глазом: даже детки-близ­нецы, которые родились в один день и час, живут в одинако­вых условиях, едят одно и то же, и шлепает и гладит их одна и та же рука — даже они умудряются быть разными. У нас разная скорость реакции и разный обмен
  18. Водный день – проблемы
    Можно ли завтракать в Водный день? Да, если завтрак – стакан горячей воды безо всего. Такой можно. И целый день – только воду, безо всяких добавок. Немеет кончик носа – что делать? Пугалка обычная. Ты Организм пугаешь, а он тебя. Скажи ему, что если ему уж очень захочется есть – то ты ему выдашь каши. И выдай, если очень просит. Можно обойтись без Водного дня? Я кормящая мать, и боюсь, что
  19. ДЕНЬ ДЕВЯТНАДЦАТЫЙ – ШАНК ПРАКШАЛАНА
    Пятый день очищения. Много жалоб в это время: появился запах изо рта, запор, вылезла сыпь какая-то, прочие неприятности и дискомфорт. Это показатель того, что у вас забиты кишки всякой ненужной всячиной, которая разлагается там, отравляя вас. Особенно это касается тех, кто изрядно запустил свой Организм. Чем больше накоплено шлаков и токсинов, тем большая вероятность таких неприятностей. Не
  20. ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ – НОВОСТИ ИЗ ГАРДЕРОБА
    Пятый день очищения. Много жалоб в это время — появился запах изо рта, запор, вылезла сыпь какая-то, прочие неприятности и диском­форт. Это показатель того, что у вас забиты кишки всякой ненужной всячиной, которая раз­лагается там, отравляя вас. Особенно это касает­ся тех, кто изрядно запустил свой организм. Чем больше накоплено шлаков и токсинов, тем боль­шая вероятность таких неприятностей. Не
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com