<< Предыдушая Следующая >>

В чем может помочь массаж?


Еще одно положительное свойство массажа, которым нельзя пренебрегать, заклю­чается в том, что с его помощью можно стимулировать отдельные группы мышц, ко­торые ослабляются по мере прохождения методики. Я имею в виду глубокие мышцы спины, которые отвечают за правильную фиксацию и поддержку позвоночника. То, что называют «мышечным корсетом».
Дело в том, что обычно у людей, имеющих избыточный вес, нагрузка на позво­ночник увеличивается в несколько раз. Обычно это со временем приводит к дефор­мации позвоночника, уплощению межпозвонковых дисков. Несмотря на огромную устойчивость межпозвонковых дисков к внутридисковому давлению, предусмотрен­ному природой, в сухожильном кольце с течением времени при наличии факторов ожирения постепенно возникают трещины, называемые в обыденной жизни остео­хондрозом позвоночника. Трещины сухожильного кольца вызывают боль местного характера. Они обычно локализуются в грудном и поясничном отделе позвоночника. Особенно от этого страдают мужчины, имеющие излишки жировой ткани в области живота. При этом жировая масса бывает настолько велика, что ей удается за счет своего веса значительно усилить физиологический изгиб позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Животик как бы тянет позвоночник вперед, приводя к его дефор­мации. Часто это заканчивается появлением так называемых грыж «Шморля», кото­рые проявляют себя сильными болями в поясничной области. После избавления от лишнего веса и при проведении массажа, определенных упражнений на растяжку, от этих грыж обычно удается избавиться.
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

В чем может помочь массаж?

  1. Чем психиатрия может помочь производству?
    Психиатр, работающий с персоналом предприятия, должен быть знаком с настроениями персонала и с точкой зрения администрации. С этими знаниями он может влиять на решения администрации с пользой для доходов компании, здоровья управляющих и благосостояния всего персонала. Однако в настоящее время имеется всего лишь пятнадцать психиатров, исполняющих штатные должности в области предупредительной
  2. Чем может быть полезен общинный психиатр?
    Психиатрический больной часто отличается от других людей лишь тем, что заинтересован во врачебной помощи. Другие могут столь же настоятельно в ней нуждаться, но по тем или иным причинам избегать ее. Это часто случается, например, с руководителями компаний, директорами школ, судьями и семейными врачами. Вследствие шаблонов мышления, вынесенных из детства, администратор может настолько
  3. Можно ли читать или выписывать отрывки из книг о недугах и болезнях, чтобы помочь человеку осознать, чем он страдает?
    Конечно, вы можете это делать. Но главное, необходи­мо знать, хочет ли этот человек получить помощь. Если вы очень хотите помочь ему и у вас сложилось определенное впечатление, что это принесет ему пользу, отдайте себе отчет в том, что этот человек, возможно, не разделяет вашего образа мыслей. Может быть, он не готов взять на себя ответственность за свою болезнь, то есть согласиться, что что-то в
  4. Снабжение продовольствием может быть неустойчивым и ненадежным. Как нам кормить детей старше 6 месяцев, которым нужно больше, чем только одно грудное молоко?
    Примерно в возрасте 6 месяцев начинайте давать пищу, которую едите вы сами. Не надо заменять кормления грудью, давайте твердую пищу в дополнение к обычной схеме кормления вашего ребенка грудью. Дети старше 6 месяцев могут есть практически любую пищу, но их рацион не должен содержать много соли. Когда вы готовите еду, отделите немного для ребенка прежде, чем добавить в нее соли для остальных
  5. Как маленький ребенок может нести ответствен­ность за свою болезнь, особенно в грудном возрас­те, когда он не может пожинать то, чего у него еще и времени не было посеять?
    Мы должны помнить, что, даже если душа имеет новое тело, это не означает, что она не может быть старой. Если вы всю неделю носите новую одежду, это ведь не означает, что ваш возраст тот же, что и у этой одежды, правда? Это относится и к человеку. Тело — одежда души, ее оболочка, ее носитель для передвижения в физическом мире. Когда болеет младенец или маленький ребенок, особен­но если болезнь
  6. Как помочь человеку, впавшему в депрессию?
    Прежде, чем оказывать помощь кому бы то ни было, необходимо проверить, желает ли человек, чтобы ему по­могли. Люди, пребывающие в глубокой депрессии, обыч­но не хотят никакой помощи. Попытка помочь такому человеку и его отказ от помощи вызывает у нас горечь и разочарование. Чаще всего такие люди говорят: «Оставь, занимайся своими делами. Я вполне способен самостоятель­но наладить свою жизнь. Я не
  7. ПРИЛОЖЕНИЕ 6: КАК ПОМОЧЬ МАТЕРИ ВОССТАНОВИТЬ ЛАКТАЦИЮ
    Объясните матери, почему исключительно грудное вскармливание поможет ее ребенку, и что она должна делать для увеличения притока грудного молока. Объясните, что это требует терпения и настойчивости. • Помогите ей приобрести уверенность в себе. Помогите ей ощутить, что она способна вырабатывать достаточное количество грудного молока для своего ребенка. Постарайтесь часто видеться и говорить с ней -
  8. Гигиенический массаж
    Этот вид массажа – активное средство профилактики заболеваний, сохранения работоспособности. Он назначается в форме общего массажа или массажа отдельных частей тела. При его выполнении применяют различные приемы ручного массажа, специальные аппараты, используется самомассаж (в сочетании с утренней гимнастикой) в сауне, русской бане, ванне, под душем. Одна из разновидностей гигиенического массажа
  9. О массаже
    Массаж бывает [различным]: сильным, который укрепляет [тело]; слабым, в результате чего [тело] смягчается; продолжительным, отчего [человек] худеет, и умеренным, от которого [тело] процветает. Если все эти виды сочетать вместе, то образуются девять различных комбинаций. Имеется еще и грубое растирание, производимое грубой тканью; при таком [растирании] кровь быстро притягивается к поверхности
  10. Массаж
    Массаж начинают после того, как утихнет острая боль. Особенность массажа состоит в специальном воздействии на нервные стволы, болевые точки. Важное значение имеет также массаж мышц. Массаж должен не усиливать боли, а уменьшать их при каждой процедуре. При выраженных болях в течение 1-2 процедур рекомендуется использовать только различные приемы поглаживания со слабым нажимом на ткани
  11. Массаж головы
    Массаж волосистой части головы. И. п. — сидя или лежа, массажист находится сзади. Техника выполнения. Перед массажем волосистой части головы рекомендуется легкое (круговое) растирание лобной, височной, затылочной частей головы для улучшения венозного кровообращения. Поглаживание — от лба к затылку, от теменной части к ушам, от макушки вниз во все стороны. Массажные движения идут по ходу роста
  12. Массаж живота
    Массаж живота делят на массаж передней брюшной стенки, массаж органов брюшной полости и чревного (солнечного сплетения). Массаж передней брюшной стенки. И. п. — лежа на спине с приподнятой головой, под коленями валик. Начинают массаж с поглаживания — легкое круговое, плоскостное, с области пупка, затем по всей поверхности живота по часовой стрелке. Растирание — пиление, штрихование, пересекание
  13. Массаж и его действия на организм
    Массаж – это совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Массаж может быть общим или местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический (косметический), лечебный, спортивный,
  14. Лечебный массаж
    Этот вид массажа является эффективным методом лечения разнообразных травм и заболеваний. Различают следующие его разновидности: – классический – применяют без учета рефлекторного воздействия и проводят вблизи поврежденного участка тела или непосредственно на нем; сегментарно-рефлекторный – выполняют с целью рефлекторного воздействия на функциональное состояние внутренних органов и систем,
  15. Спортивный массаж
    Этот вид массажа разработан и систематизирован профессором И.М. Саркизовым-Серазини. Соответственно задачам выделяют следующие его разновидности: гигиенический, тренировочный, предварительный и восстановительный. Гигиенический массаж обычно делает сам спортсмен одновременно с утренней гимнастикой – разминкой. Тренировочный массаж проводится для подготовки спортсмена к наивысшим спортивным
  16. ТЕХНИКА МАССАЖА
    Думаю, теперь пора рассмотреть общую технику массажа. Здесь мы коснемся наиболее простых и распространенных приемов общепринятой европейской школы. В основной своей массе методик приемы практически одинаковы, но различают гигиенический, лечебный, спортивно-тренировочный, аппаратный массаж. В лечебное массаже существуют такие методики, как соединительнотканный, периостальный, сегментарный,
  17. Массаж груди
    И. п. — лежа на спине, сидя или полусидя. Сначала подготовительный этап — поглаживание поверхности плоскостное, затем обхватывающее снизу вверх и к наружи к подмышкам (подмышечные лимфоузлы). Затем массируют большие грудные, передние зубчатые, наружные межреберные мышцы, до уровня диафрагмы. Движения идут от ключицы и грудины к подмышечным впадинам. Применяют поглаживание, растирание круговое,
  18. Массаж нижних конечностей
    И. п. — лежа на животе или на спине. Все движения идут снизу вверх к паховым лимфоузлам. Общая схема массажа ног выглядит так. {foto42} Направление основных массажных движений на нижних конечностях {foto43} Массаж нижних
  19. Непрямой массаж сердца
    Непрямой (наружный) массаж сердца, наряду с искусственным дыханием, относится к числу важнейших мероприятий, направленных на спасение жизни пострадавшего. Сущность непрямого массажа сердца состоит в восстановлении или поддержании кровообращения на уровне, достаточном для обеспечения тканей организма кислородом, питательными веществами и удаления из них углекислого газа. Непрямой массаж сердца
  20. НЕПРЯМОЙ МАССАЖ СЕРДЦА
    Показания к непрямому массажу сердца: ЧСС ниже 80 ударов в минуту после начального этапа ИВЛ в течение 15-20 секунд. Техника непрямого массажа сердца Непрямой массаж сердца можно проводить одним из двух способов: • С помощью двух пальцев (указательного и среднего или среднего и безымянного) одной кисти • С помощью больших пальцев обеих кистей, охватывая ими грудную клетку В обоих
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com