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Dieta proteica


Eficaz e simples de usar, esta dieta é bastante fácil de tolerar, porque os alimentos devem ser tomados seis vezes ao dia, a cada 2,5 horas. Da dieta, é necessário excluir completamente carboidratos e gorduras, temperos e molhos. Durante a dieta, você pode beber apenas água mineral, chá sem açúcar e infusões de ervas, mas em quantidades ilimitadas. Demora 7-10 dias para aguentar. Após um intervalo de 2 semanas, você pode repetir a dieta.
Exemplo de menu para todos os dias
8,00 - 2 ovos cozidos;
10.30 - toranja;
13,0 - 200 g de carne magra cozida;
15h30 - 2 maçãs;
18.00 - 200 g de peixe cozido;
20h30 - 1 laranja.
Junto com ovos, carne e peixe, você pode usar queijo cottage com pouca gordura, queijo azul e outros queijos com pouca gordura, lingüiça cozida. E, em vez de maçãs, legumes crus ou cozidos sem temperos são adequados, por exemplo, beterraba, cenoura, pepino, tomate, pimentão (mas não batata). Em uma pequena quantidade, você pode comer frutas doces (uvas, bananas, damascos, caquis).
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Dieta proteica

  1. A dieta é um grande poder.
    1) dieta de redução. Independentemente do motivo pelo qual uma pessoa ganha excesso de peso, a medicina clássica recomenda uma dieta de redução destinada a uma redução geral na ingestão de calorias. Os princípios básicos de uma dieta de redução são os seguintes: a) O valor energético da dieta é reduzido principalmente por carboidratos e gorduras. Calorias baseadas em sexo, idade, intensidade do trabalho e
  2. Desordem metabólica de proteínas
    Uma das causas mais comuns de distúrbios do metabolismo de proteínas é a deficiência quantitativa ou qualitativa de proteínas de origem primária (exógena). Os defeitos decorrentes de defeitos devem-se à limitação da ingestão de proteínas exógenas durante a fome completa ou parcial, baixo valor biológico das proteínas alimentares, deficiência de aminoácidos essenciais (valina, isoleucina, leucina, lisina,
  3. Distúrbio de síntese proteica
    Manifesta-se por condições clínicas e patológicas da síntese de proteínas anormais e violações quantitativas da síntese de proteínas. Por razões podem ser adquiridas e hereditárias. As manifestações desse tipo de patologia são representadas pelas síndromes (condições patológicas) de hipoproteinemia, disproteinemia, paraproteinemia descritas na seção sobre violação da composição das proteínas plasmáticas, ou
  4. TROCA DE PROTEÍNA
    Sabe-se que uma proteína consiste em aminoácidos. Por sua vez, os aminoácidos não são apenas uma fonte. síntese de novas proteínas estruturais, enzimas, hormônios, proteínas, peptídeos e outros, mas também uma fonte de energia. As características das proteínas que compõem o alimento dependem do valor energético e do espectro de aminoácidos. O período médio de quebra de proteínas varia
  5. Dieta de eliminação
    A dieta de eliminação prevê a exclusão da dieta de alimentos mal digeridos ou que causam reações alérgicas. Pode ser usado por si só como um programa de desintoxicação. Ao eliminar alimentos não digeríveis da sua dieta e comer principalmente vegetais orgânicos, arroz integral, feijão, peixe, frutas e nozes, você economiza muita energia,
  6. Troca de proteínas
    135. O paciente R., 49 anos, foi internado em uma clínica de câncer por câncer de estômago. Queixa-se de fraqueza geral, perda de peso, falta de apetite, vômito, diarréia, inchaço. Objetivamente: o paciente está exausto, a pele está pálida, o rosto é pastoso, inchaço nas pernas. Uma análise do suco gástrico revelou a ausência de ácido clorídrico livre e uma grande quantidade de lactato. O conteúdo de proteínas no plasma é de 40 g / l. Perguntas:
  7. Dieta do Kremlin
    Esta dieta é mais adequada para homens que não conseguem imaginar a vida sem carne. Também é adequado para atletas que precisam de muita proteína para manter o tônus ​​muscular. Pessoalmente, também tentei perder peso com a dieta do Kremlin, porque sou péssima em comer carne. Bifes, costeletas, costeletas, estrogonofe de carne - isto é para mim. Portanto, era fácil para mim manter uma dieta, eu poderia lidar facilmente. Mas nutricionistas chegaram a
  8. Dieta expressa "Limpeza geral"
    Esta dieta francesa permite, sem qualquer greve de fome, perder 0,5 kg devido à limpeza hormonal do corpo e outros 1 kg, reduzindo a quantidade de gordura nos alimentos a um mínimo seguro. Inclui produtos que contêm fitohormônios - substâncias semelhantes em sua ação biológica aos hormônios humanos. Entrando no corpo com alimentos em pequenas doses, eles regulam suavemente o fundo hormonal
  9. POR QUE EU NÃO AMO A PALAVRA - DIETA.
    Nos últimos anos, as dietas tornaram-se parte integrante do estilo de vida de uma grande população. E isso é compreensível. As pessoas são movidas pelo desejo de perder peso, parecer melhor, corresponder ao tipo de beleza aceito em nossa sociedade. Ao mesmo tempo, vem a percepção da necessidade de cuidar da própria saúde, o desejo de prolongar os anos ativos da vida, embora, para alguns, seja apenas uma moda passageira. Alguma vez você já
  10. Dieta durante a gravidez
    As mulheres que comem e observam adequadamente as regras higiênicas de autocuidado durante a gravidez não apenas mantêm os dentes e a saúde, como também dão à luz crianças saudáveis ​​e fortes. Circulou-se uma teoria há vários anos, de que para tornar o parto fácil e até indolor, a mãe não deveria comer nada durante a gravidez que ajudasse
  11. Dieta Kefir
    Dieta muito rigorosa. Durante os primeiros quatro dias, o corpo recebe apenas 1000 calorias e no quinto ou sétimo - menos ainda. Você perderá dramaticamente a quantidade certa de quilogramas, mas tenha cuidado com sua saúde. Recomenda-se repetir essa dieta não mais do que uma vez a cada dois a três meses. 1 dia De um a meio litro de kefir durante o dia, 400 g de batatas cozidas em tubérculos no almoço ou 200 g no café da manhã
  12. Dieta de abacaxi
    Dieta bastante saborosa, mas relativamente cara. Se você puder pagar, tente. A dieta da dieta do abacaxi é variada, mas você precisará cozinhar regularmente. Mas o abacaxi contém a enzima bromelina, que aumenta a ação do suco gástrico, o que é muito propício à perda de peso. Também é importante que, nas condições da dieta do abacaxi, você precise beber pelo menos dois litros de frutas ou chá de ervas todos os dias
  13. Violação da quebra e absorção de proteínas
    No trato digestivo, as proteínas são decompostas sob a influência de enzimas proteolíticas. Nesse caso, por um lado, proteínas e outros compostos nitrogenados que fazem parte dos alimentos perdem suas características específicas; por outro lado, aminoácidos são formados a partir de proteínas, nucleotídeos a partir de ácidos nucleicos, etc. Substâncias contendo nitrogênio formadas durante a digestão dos alimentos ou contidas nele com um pequeno
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