Патологическая анатомия / Педиатрия / Патологическая физиология / Оториноларингология / Организация системы здравоохранения / Онкология / Неврология и нейрохирургия / Наследственные, генные болезни / Кожные и венерические болезни / История медицины / Инфекционные заболевания / Иммунология и аллергология / Гематология / Валеология / Интенсивная терапия, анестезиология и реанимация, первая помощь / Гигиена и санэпидконтроль / Кардиология / Ветеринария / Вирусология / Внутренние болезни / Акушерство и гинекология Parasitologia médica / Anatomia patológica / Pediatria / Fisiologia patológica / Otorrinolaringologia / Organização de um sistema de saúde / Oncologia / Neurologia e neurocirurgia / Hereditária, doenças genéticas / Pele e doenças sexualmente transmissíveis / História médica / Doenças infecciosas / Imunologia e alergologia / Hematologia / Valeologia / Cuidados intensivos, anestesiologia e terapia intensiva, primeiros socorros / Higiene e controle sanitário e epidemiológico / Cardiologia / Medicina veterinária / Virologia / Medicina interna / Obstetrícia e ginecologia
Página inicial
Sobre o projeto
Notícias médicas
Para autores
Livros licenciados sobre medicina
<< Anterior Próximo >>

Palavra curta sobre exercício

Como a coisa mais importante no modo de preservação da saúde é o exercício físico e, em seguida, o modo de sono, é necessário iniciar a apresentação com exercícios físicos.

Dizemos que o exercício físico é um movimento arbitrário que leva à respiração profunda contínua. Moderadamente e em tempo hábil em [exercícios físicos] uma pessoa não precisa de nenhum tratamento destinado a eliminar doenças causadas por sucos estragados, bem como doenças causadas pela natureza e dependendo de [doenças] anteriores. Nesse caso, é claro, outros regimes devem ser apropriados e corretos. E aqui está o porquê: como você sabe, precisamos de comida e boa saúde, o que também é alcançado ao [comer] alimentos adequados, moderados em quantidade e qualidade. Não há potencialmente nutriente que seja completamente transformado em nutriente na realidade. Após cada digestão, existe algum tipo de excesso. A natureza do [homem] tenta distingui-lo, no entanto, apenas a seleção feita pela natureza do [homem] não é suficiente e, como resultado de cada digestão, certamente haverá alguns traços do excesso. Algo se acumula em quantidades significativas e, a partir desse acúmulo, formam-se substâncias excessivas que causam danos ao organismo por várias razões. Um deles é o seguinte: se [excesso] apodrece [no corpo], doenças putrefativas aparecem, e um aumento nesse estado [excesso] leva a danos à natureza, um aumento na quantidade de [excesso] dá origem às doenças acima mencionadas associadas ao transbordamento [do corpo]. Se o [excesso] flui para qualquer órgão, então os tumores se formam ali, e pares de [excesso] estragam a natureza da substância do pneuma. Como resultado de tudo isso, certamente há uma necessidade de esvaziar [excedentes]. No entanto, o esvaziamento será completo e bom se for feito com a ajuda de drogas tóxicas, venenos.
Ao mesmo tempo, esses remédios esgotam a natureza humana; o uso de drogas não tóxicas também sobrecarrega a natureza, pois, como disse Hipócrates, o medicamento limpa e irrita. [O medicamento] também tira [do corpo] boa parte dos excelentes sucos, umidade natural e pneuma, que é a substância da vida.

Como resultado, a força dos órgãos dominantes e oficiais está enfraquecendo. Portanto, tudo isso e tudo mais pertence à categoria de dano do transbordamento, independentemente de o [transbordamento] permanecer intocado ou [o corpo a partir dele] ser esvaziado.

O exercício com a devida observância de outros regimes é o fator mais poderoso para impedir o acúmulo de rudimentos de transbordamento, ao mesmo tempo em que aumentam o calor inato e proporcionam leveza ao corpo, porque estimulam o calor da luz e dissolvem os excedentes que se acumulam diariamente.

O movimento também ajuda [o excedente] a deslizar e a se mover ao longo dos dutos excretores, como resultado do qual qualquer quantidade significativa de [excedente] se acumula ao longo do tempo.

Ao mesmo tempo, como já dissemos, [o exercício físico] aumenta o calor inato, fortalece as articulações e os tendões e, como resultado, a capacidade de agir e a capacidade de testar ações em si mesmo são fortalecidas, os órgãos novamente ingerem alimentos devido à redução de excessos neles. A força de atração também entra em movimento, os nós nos órgãos suavizam e amolecem, várias umidade se torna mais fluida e os poros mais largos.

Aqueles que param de se exercitar freqüentemente definham, porque a força de seus órgãos enfraquece devido à rejeição do movimento, que atrai [para os órgãos] o pneuma natural, que é um instrumento de vida para cada órgão.
<< Anterior Próximo >>
= Ir para o conteúdo do livro =

Palavra curta sobre exercício

  1. A luta contra o tabagismo, alcoolismo em idade escolar. Fundamentos fisiológicos e higiênicos da educação física: o efeito dos exercícios físicos nos sistemas funcionais do corpo
    As UFs não afetam isoladamente nenhum órgão ou sistema, mas todo o organismo. No entanto, o aprimoramento das funções de seus vários sistemas não ocorre na mesma extensão. Particularmente distintas são as mudanças no sistema muscular. Eles são expressos em um aumento no volume muscular, uma alteração nas propriedades físico-químicas dos tecidos, processos metabólicos aprimorados e melhorias funcionais
  2. Sobre tipos de exercício
    Exercícios físicos incluem exercícios que são realizados durante a ocupação de algum trabalho e exercícios puramente físicos. Aqui temos em mente precisamente esses últimos, pois são exercícios físicos, e estão envolvidos neles apenas para o benefício recebido deles. Os exercícios físicos são diferentes, a saber: pequeno ou grande, muito forte e fraco, rápido ou lento, ou
  3. Exercícios físicos
    A saúde e a educação física são inseparáveis ​​uma da outra, pois atendem ao mesmo objetivo - promover a saúde. Os exercícios físicos contribuem para o desenvolvimento físico e mental de uma pessoa, têm um valor geral educacional, moral, estético e de defesa. Sob os exercícios físicos, compreenda as várias formas de movimentos, usadas principalmente para exercícios físicos.
  4. Na hora do início e término do exercício
    No início dos exercícios físicos, o corpo deve estar limpo, ou seja, nos órgãos e vasos internos não deve conter quimo ruim e imaturo, porque os exercícios físicos os espalham por todo o corpo. Além disso, a comida de ontem já deve ser absorvida pelo estômago, fígado e vasos sanguíneos, e a hora da próxima refeição já deve estar certa. Isto é determinado pela maturidade da urina na composição e
  5. Organização higiênica de exercícios físicos para promover a saúde e o desenvolvimento das crianças
    Exercícios físicos sistemáticos contribuem para o desenvolvimento de todos os órgãos e sistemas, e especialmente o aparato motor de crianças, aumentam a excitabilidade muscular, o ritmo, a força e a coordenação dos movimentos, o tônus ​​muscular e a resistência geral da criança. A atividade muscular intensa implica um aumento da atividade cardíaca, ou seja, o treinamento do coração - o órgão de cujo trabalho a provisão depende
  6. Prevenção de doenças ocupacionais por meio de exercícios físicos e respiratórios
    As doenças ocupacionais incluem doenças causadas pela exposição a fatores ambientais adversos. A patologia ocupacional está intimamente associada a outras disciplinas clínicas, bem como à saúde ocupacional. Sob certas condições, certos tipos de trabalho podem causar doenças ocupacionais, o que geralmente é facilitado pelo equipamento técnico insuficiente de produção e
  7. PALESTRA Nº 13 PREVENÇÃO DE DOENÇAS PROFISSIONAIS POR MEIOS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS E RESPIRATÓRIOS
    PALESTRA Nº 13 PREVENÇÃO DE DOENÇAS PROFISSIONAIS POR MEIOS DE FÍSICA E RESPIRATÓRIA
  8. Breves informações da acústica física e fisiológica
    Breve informação do corpo físico e fisiológico
  9. A estrutura da atividade motora. A possibilidade de efeitos negativos de formas irracionais de exercício físico no corpo. Endurecimento, seus tipos e princípios.
    O endurecimento refere-se ao aumento da estabilidade - adaptação do corpo humano à ação de vários fatores climáticos adversos (frio, calor, radiação solar) devido ao uso de um complexo de medidas sistemáticas e direcionadas. O endurecimento é organizado para fins profissionais (de produção) (preparação para o trabalho em determinadas condições climáticas no norte,
  10. A estrutura e o conteúdo das ocupações, melhorando os exercícios físicos (OFU). Princípios higiênicos de organização da OFU
    Isso é continuidade e continuidade, complexidade, adequação. Continuidade e continuidade. Este requisito deve ser respeitado ao longo da vida de uma pessoa, especialmente na infância e adolescência. Durante esse período, ocorre rápido desenvolvimento físico e formação do corpo, quando é especialmente sensível à falta de atividade motora e a um efeito prejudicial
  11. Pensamento e palavra
    Esqueci a palavra que queria dizer, E o pensamento desencarnado retornará ao palácio das sombras. Iniciamos nosso estudo com uma tentativa de esclarecer a relação interna que existe entre pensamento e palavra nos estágios mais extremos do desenvolvimento filogenético e ontogenético. Descobrimos que o início do desenvolvimento do pensamento e da palavra, o período pré-histórico da existência do pensamento e da fala, não revela nenhuma definição
  12. Palavra e ação
    Para alguns psicólogos, um ditado antigo ainda é verdadeiro: no começo havia uma palavra. Novas pesquisas dificilmente deixam dúvidas de que a palavra não está no início do desenvolvimento da mente das crianças. Como Buhler observa corretamente, foi dito em uma ocasião semelhante que a fala estava no início da formação do homem. Talvez. Mas diante dela ainda há um pensamento instrumental. A inteligência prática é geneticamente antiga
  13. Palavra e Destino
    Sozinho com você, irmão, eu gostaria de estar: Existem poucos no mundo, eles dizem: Resta-me viver. E se alguém perguntar ... Bem, não importa quem você pergunte, diga a eles o que voará direto para o meu peito.Fui ferido por uma bala M. Lermontov, 1840, "Testamento" Em 1841, Nikolai Martynov matou Lermontov em um duelo; antes de sua morte, após um tiro, Lermontov correu e beijou Martynov. A profecia sombria do poeta sobre
  14. O que significa a palavra psicologia
    A palavra psicologia vem das palavras gregas: "alma" e "ciência". Literalmente, traduzida do grego antigo, essa é a ciência da alma. A psicologia, como uma doutrina da alma, surgiu mais de 2.000 anos atrás, como ensinamentos filosóficos dos antigos pensadores gregos e orientais antigos. Pela primeira vez, o destacado filósofo grego Aristóteles tentou sistematizar o conhecimento da psique (384 - 322 g, g, até
  15. Palavra do Dr. William e Martha
    Tendo trabalhado por trinta anos como pediatra, notei que há algo de singular e belo na relação entre bebês amamentados e suas mães. Os bebês amamentados são mais saudáveis ​​e, se ficarem doentes, se recuperam mais rapidamente. Além disso, os casais de enfermagem que recebi em meu consultório me ensinaram que a amamentação não é apenas uma maneira de comer. Isso e
  16. POR QUE EU NÃO AMO A PALAVRA - DIETA.
    Nos últimos anos, as dietas tornaram-se parte integrante do estilo de vida de uma grande população. E isso é compreensível. As pessoas são movidas pelo desejo de perder peso, parecer melhor, corresponder ao tipo de beleza aceito em nossa sociedade. Ao mesmo tempo, vem a percepção da necessidade de cuidar da própria saúde, o desejo de prolongar os anos ativos da vida, embora, para alguns, seja apenas uma moda passageira. Alguma vez você já
  17. Assunto - ação - palavra (para o problema do simbolismo em um jogo de representação)
    Em quase todas as descrições de brincadeiras infantis, uma de suas características é o uso de objetos em brincadeiras. Ao mesmo tempo, os objetos envolvidos pela criança no jogo, por assim dizer, perdem o significado usual e adquirem um novo e brincalhão, de acordo com o qual a criança os chama e realiza ações com eles. Exemplos dessa renomeação de objetos e seus jogos são amplamente conhecidos.
  18. Assunto - ação - palavra (para o problema do simbolismo em um jogo de representação)
    Em quase todas as descrições de jogos infantis, uma de suas características é o uso de objetos no jogo. Ao mesmo tempo, os objetos envolvidos pela criança no jogo, por assim dizer, perdem o significado usual e adquirem um novo e brincalhão, de acordo com o qual a criança os chama e realiza ações com eles. Exemplos amplamente conhecidos de renomeação de jogos e uso de itens: varinha
Portal médico "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com