<< Предыдушая Следующая >>

Питание и питьевой режим кормящей матери


Во время кормления грудью рацион женщины не должен отличаться от ее обычного рациона по составу продуктов. Поскольку беременность, роды и грудное вскармливание - это естественные физиологические процессы, то их успешность не может быть кардинально связана с диетой женщины. Еще ни одна коза, горилла или волчица не сменила диету после родов. В этом смысле человек, относящийся к млекопитающим, мало чем от них отличается. Поэтому кормящая мать может питаться так же, как она питалась во время беременности, употребляя все продукты и ориентируясь на острые пищевые желания. Жажда кормящей Чтобы у мамы было достаточно молока, для нее очень важно своевременно и полноценно утолять жажду чистой питьевой водой. У кормящей женщины в течение дня может возникать от одного до 5 непреодолимых приступов жажды. Эти желания должны быть своевременно и полноценно удовлетворены, поскольку именно от этого зависит количество вырабатываемого молока. В качестве питья для утоления жажды лучше всего подходит чистая вода. Однако, если есть сильное желание выпить молока или морса, это тоже вполне приемлемо. Необходимо лишь помнить о мере, т. к. морсы, соки и минеральная вода - это большая нагрузка для почек, которые во время лактации и без того значительно нагружены. В общей сложности количество выпитой жидкости должно составлять около 3 литров, но не должно превышать 5 литров в день. При увеличении потребления жидкости до 5 и более литров в сутки объем лактации снижается. Питье для стимуляции лактации Универсальных рецептов для стимуляции лактации не существует. Ни чай с молоком, ни морковный сок не помогут, если ребенок мало сосет грудь. Лактацию стимулирует только частота и продолжительность прикладываний к груди. Если ребенок сосет грудь редко и коротко, то объем молока будет минимальным, а если долго и часто, то молока всегда будет в достатке.
Если кто-либо из родителей аллергик Если мать или отец ребенка страдают аллергией, то в этом случае матери следует более внимательно отнестись к своей диете. Особую бдительность стоит проявить, если аллергией страдает мать ребенка. На малыше негативно может сказаться не только пищевая аллергия матери, но и такие аллергены, как тополиный пух, запахи, пыль и т.д. В этом случае у ребенка может быть склонность к диатезу. У детей, предрасположенных к аллергии, диатез может возникать на следующие продукты питания: · цитрусовые - лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут; · клубника и малина; · инородный белок - говядина и молочные продукты из коровьего молока, рыба и рыбные продукты, мясо птицы и яйца, соя и бобовые (растительный белок) и т. д. Кроме продуктов питания аллергию у ребенка могут вызывать: · химические добавки, используемые в пищевой промышленности, такие как консерванты, вкусовые добавки, рыхлители и т. д.; · детское питание "Агуша"; · сделанные прививки, которые в 80 - 90% случаев дают такое поствакцинальное осложнение, как диатез. Наличие в семейном анамнезе ребенка таких диагнозов, как аллергия, астма, нейродермит, атопический дерматит и т. д., является пожизненным противопоказанием к вакцинации, поскольку любая прививка может закончиться для малыша анафилактическим шоком, и можно просто не успеть доехать до реанимации. Поэтому, в случае, если мать или отец страдают аллергией, следует осторожно вводить аллергезирующие продукты (не более одного в день) и внимательно следить за реакцией малыша в течение суток. Если кормящая мать аллергик, то она, как правило, исключает из рациона те продукты питания, которые вызывают у нее аллергические реакции. Ж. В. Цареградская
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

Питание и питьевой режим кормящей матери

  1. Питание кормящей матери
    Среди устойчивых мифов по поводу грудного вскармливания, наиболее часто повторяющимся является миф о специальной диете кормящей матери. Многие женщины по советам «доброжелателей» весь период кормления грудью сидят на строжайшей диете, не позволяя себе ни кусочка жареного или, скажем, соленого. Ситуация усугубляется еще и тем, что рекомендации по питанию кормящих матерей, распространяемые сейчас в
  2. ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ
    ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ
  3. Особенности режима питания в спортивной деятельности: питание в тренировочном и соревновательном периодах. Режим приема жидкости.
    Для спортсменов-новичков, у которых величина тренировочных нагрузок в день значительно меньше, чем у высококвалифицированных спортсменов, а следовательно, меньше и расход энергии, суточные нормы потребления белка несколько снижаются — до 1,5— 2 г на 1 кг веса. Однако независимо от специализации и квалификации спортсмена белки должны обеспечивать не менее 17% общей калорийности пищевого
  4. Организация быта кормящей матери
    Молодой кормящей маме необходима помощь по хозяйству. Основной принцип, которого следует придерживаться: мама занимается ребенком, а окружающие заботятся о маме, ведь все заинтересованы в том, чтобы малыш рос здоровым и спокойным. Поэтому необходимо, пока ребенок совсем мал, потратить большую часть времени на его кормление. Спустя несколько месяцев ситуация изменится, потребность в молоке у
  5. ОБЫЧНЫЕ БЕСПОКОЙСТВА, ВОЗНИКАЮЩИЕ У КОРМЯЩИХ МАТЕРЕЙ
    По мере того как ваши взаимоотношения с ребенком укрепятся в процессе грудных кормлений, вы продолжаете сталкиваться с различными ситуациями. Каждый раз, решая проблему, вы становитесь ближе к своему ребенку и приобретаете опыт грудного вскармливания. Далее приводится большинство обычных вопросов, которые у вас могут
  6. Важность питания матери
    Вырабатывать достаточно молока достаточного качества для обеспечения нормального физического развития грудного ребенка могут и женщины с плохим состоянием питания. Тем не менее, запасы питательных веществ у матери будут истощаться, а это может нанести вред, если интервалы между беременностями короткие и не хватает времени для пополнения запасов. Кроме того, есть данные о том, что если у матери
  7. Режим питания
    Режим питания — один из важных элементов рационального питания. Он включает в себя кратность при­емов пищи, интервалы между ними, время приема пищи и распределение калорийности по приемам пищи. Опти­мальной кратностью приема пищи является четырехразо­вое питание. Учитывая различные условия работы и уче­бы, допускается и трехразовое питание. При нарушении режима питания и, в частности, кратности
  8. Питание матери
    при наличии у ребенка аллергии Склонность к аллергии в основном передается по наследству. Если вы или ваш муж страдаете от данного недуга, то вам следует быть осторожной в период грудного вскармливания. Как правило, реакция ребенка на те, или иные компоненты маминого молока проявляется сразу после рождения. Если после очередного кормления грудью у малыша появились зудящие высыпания, частые
  9. Гигиеническая оценка рациона и режима питания
    Цель работы: закрепить теоретические знания о значении питания в жизни человека, об основах рационального питания, дать сведения о безопасном питании, о профилактике пищевых инфекций и отравлений. Сформировать практические навыки в организации рационального питания. Содержание 1. Определите величину Ваших суточных энергозатрат, для чего выполните одну из работ: 1.1. определение
  10. Питание матери при коликах у ребенка
    Колики у новорожденных — явление очень распространенное. Они наблюдаются почти у 20 % всех младенцев. Малыш становится беспокойным, громко кричит, сучит ножками, то прижимая их к животу, то с силой выпрямляя. Лицо младенца может внезапно краснеть, он может плотно сжимать кулачки. При этом его животик вздут, и можно услышать, как «урчит» кишечник. Окончательно колики проходят после полугода. Очень
  11. О режиме питания
    Берегущий свое здоровье должен стремиться к тому, чтобы основную часть его пищи не составляли какие-нибудь целебные, питательные вещества, вроде овощей, фруктов и прочего, ибо та пища, которая обладает разжижающим свойством, зажигает кровь, а имеющая свойство сгущать делает организм слизистым и тяжелым. Поэтому [человек] должен употреблять такую пищу, как мясо, в особенности мясо козленка,
  12. ПОНЯТИЕ САНИТАРНОГО РЕЖИМА ПРЕДПРИЯТИЯ ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ.САНИТАРНО-ЭПИДЕМИОЛОГИЧЕСКИЕ «ФАКТОРЫ РИСКА» В ОБЩЕСТВЕННОМ ПИТАНИИ.
    Одним из важнейших требований, предъявляемых к работе предприятий общественного питания является выпуск доброкачественной, эпидемически безупречной продукции. Это может быть достигнуто только в том случае, когда будут выполняться в полном объеме определенные требования, предъявляемые к работе предприятия общественного питания. Эти требования излагаются в различных нормативных документах,
  13. Режим питания
    Питание больных бронхиальной астмой должно быть дробным - 5 раз в сутки, небольшими порциями, последний прием пищи не менее чем за 2 часа до сна. ПРИМЕРНЫЙ СУТОЧНЫЙ НАБОР ПРОДУКТОВ Масло сливочное 25 г Кефир 150 г Крупа 50 г Мясо 150 г Рыба 100 г Творог 100 г Сметана 40 г Помидоры 20 г Лук репчатый 40 г Морковь 75 г Картофель 200 г Капуста 250 г Зелень 25 г Яблоки 200 г Хлеб
  14. Новый взгляд на рациональный режим питания.
    До сих пор и в обыденной жизни, и в научно - популярной литературе главными приемами пищи признаются завтраки и обеды, в соответствии с пословицей: «Зав­трак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу». Эта старая послови­ца была верна применительно к тяжелому труду крестьянина, который работал в по­ле от рассвета и до заката, но совсем не подходит для современного человека
  15. Санитарный режим предприятий общественного питания и методы его контроля
    Цель: Изучить санитарные требования к содержанию предприятий общественного питания и методы контроля его санитарного режима. Содержание работы: 1. Знакомство с моющими и дезинфицирующими средствами. 2. Определение эффективности хлорсодержащих дезинфицирующих средств. 3. Лабораторный контроль за санитарным режимом предприятий общественного питания. Оснащение: I. Оборудование
  16. ЛЕКЦИЯ №6 РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
    ЛЕКЦИЯ №6 РАЦИОНАЛЬНЫЙ РЕЖИМ
  17. Методы улучшения качества питьевой воды. Обеззараживание питьевой воды при централизованном водоснабжении и в полевых условиях
    Методов улучшения качества воды много, и они позволяют освободить воду от опасных микроорганизмов, взвешенных частиц, гуминовых соединений, от избытка солей, токсических и радиоактивных веществ и дурнопахнущих газов. Основная цель очистки воды — защита потребителя от патогенных организмов и примесей, которые могут быть опасны для здоровья человека или иметь неприятные свойства (цвет, запах, вкус
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com