<< Предыдушая Следующая >>

Практические советы о сексе


Все тот же Стюарт Броди (честное слово, это последнее упоминание о нем!) в 2010 году провел совершенно титаническую работу. Он проанализировал 174 письменных источ­ника, чтобы разобраться, какие сексуальные практики полезны для физического и психологического здоровья, а какие вредны и почему. В этом обзоре довольно много самоочевид­ных вещей (корреляция между частотой вагинального секса и степенью удовлетворенности собой и своей личной жизнью, снижение этих положительных эффектов при отсутствии оргазма и при использовании презервативов, корреляция между частой мастурбацией и низ­кой оценкой качества личной жизни), но есть и несколько забавных наблюдений.
Традиционный секс (с введением члена во влагалище, фрикциями и эякуляцией) страшно полезен для здоровья. Простагландины, содержащиеся в сперме, улучшают кро­воснабжение влагалища. Артериальное давление при прочих равных лучше всего (то есть ниже всего: главной бедой общественности считается гипертония) у людей, практикующих только вагинальный секс, чуть хуже у тех, кто чередует его с альтернативными формами секса, еще хуже у тех, кто не занимается со своим партнером вагинальным сексом, и совсем плохое у тех, кто мастурбирует или не практикует никакой сексуальной активности вообще. Объясняется все это тем, что именно вагинальный секс оказывает оптимальную нагрузку на сердце и повышает уровень кислорода в крови; наиболее полезно во время секса быть сверху и занимать активную жизненную позицию. Далее, женщины, которые в течение 20 лет регулярно занимались сексом (без презервативов и прерванного полового акта), в десять раз меньше, чем девственницы того же возраста, рискуют заболеть раком молочной железы.
В целом смертность среди мужчин, занимающихся сексом два раза в неделю, в два раза ниже, чем среди мужчин того же возраста, занимающихся сексом реже раза в месяц, - в первую очередь за счет снижения частоты ишемической болезни сердца. Не спрашивайте меня, где причина, а где следствие. Во всяком случае, самцы лабораторных крыс, у которых был в жизни неограниченный доступ к самкам, тоже жили на 13 % дольше.
Наконец-то пролит свет на то, почему женщине следует глотать сперму. Не спешите радоваться: этот аргумент имеет значение, только если вы собираетесь заводить общих детей. Оказывается, регулярный контакт со спермой отца ребенка (как вагинальный, так и оральный) резко снижает риск преэклампсии, опасного повышения артериального давления во время беременности.
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

Практические советы о сексе

  1. Фадеева В. В.. Кормление ребенка грудью (Практические советы для молодой мамы), 2009

  2. Советы бывалых волшебников
    Янина Болеславна: Лучший совет: Если в ноги кошелек не валится, И маршрутка полная проносится, Нужно страшно на судьбу обидеться И уйти без шапки в ночь холодную. Но не просто так бродить по улицам, А в глубокий темный лес отправиться, Там забраться на сосну громадную И орать на все четыре стороны: «Не бывает никаких волшебников! Это все фигня! Пустые выдумки!» Вот тогда
  3. Советы относительно образа жизни
    Во время госпитализации следует обсудить с пациентами и их партнерами возможные причины ИБС, дать индивидуальные советы относительно образа жизни (режима и характера питания, контроля массы тела, курения и физических нагрузок). Физическая активность Всем пациентам следует дать советы относительно физической активности, в зависимости от течения восстановительного периода после сердечного
  4. СОВЕТЫ ПО МАКРОБИОТИЧЕСКОМУ ЛЕЧЕНИЮ СИМПТОМОВ ЗАБОЛЕВАНИЯ
    После изучения Инь-Ян вам сейчас необ­ходимо вы брать один из 10 способов питания для возрождения своего здоровья и благопо­лучия. ДИЕТА № 7 — самый простой и прямой путь. При этом не требуется никаких дополни­тельных специальных Лечебных мер. После того как вы выздоровеете, можете использовать продукты и напитки из табл. на стр. 93. Если вы хотите быстрее усовершенствовать свою начальную
  5. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
    Болит голова. Нагните голову, нащупайте выступающий позвонок в месте перехода шеи в спину и потрите его с небольшим усилием 2—3 мин. Сделайте пять круговых движений головой вправо, пять влево. Полностью расслабьте мышцы шеи и позвольте голове «упасть», проделайте это упражнение пять раз. Выпейте сладкий чай или съешьте конфету с фруктовым наполнителем, запейте ее водой. Устали глаза. Закройте
  6. Советы заводчикам
    Если разведенец хочет получать здоровое потомство, разумнее всего будет отказаться от вязок кошек с группой крови В и котов с группой крови А, для чего, естественно, нужно знать группы крови основных производительниц и их потомства. Кошек с группой крови А можно вязать с любыми котами. Однако это приведет к выделению своеобразного «острова» животных с группой крови В, поскольку от кошек и котов с
  7. Общие советы для клиники
    Помните, что все, что вы делаете в поликлинике или в клинике для амбулаторных больных, должно положительным образом влиять на грудное вскармливание. Обеспечение кормящих матерей питьевой водой Когда матери приходят в клинику, им, как правило, хочется пить. Дайте матерям попить воды и попросите их, покормить своих детей. Снимите все афиши с рекламой детского питания Уничтожьте их или вышлите
  8. Врачебный контроль и медицинские советы
    Специалисты помогут Вам объективно определить состояние здоровья и дать правомерный совет и рекомендации по укреплению здоровья, определить адекватные формы занятий, разработать методику занятий и реабилитационных мероприятий, связанных с улучшением умственной и физической работоспособности в период Вашей индивидуальной деятельности. Медицинское обследование, например, студенты вузов должны
  9. 20 СОВЕТОВ ПО ГРУДНОМУ ВСКАРМЛИВАНИЮ, ЕСЛИ ВЫ РАБОТАЕТЕ
    Матери всегда работают и кормят грудью. Женщины у первопроходцев в прерии делали очень многие вещи, помимо кормления своих детей, и даже современные матери, которые днем находятся дома, выполняя работу по дому, часто пополняют семейный бюджет, несмотря на то, что ухаживают за своими младенцами. Марта кормила нашего первого ребенка, Джима, и в то же время часть дня работала няней. В 1967 г.
  10. НЕСКОЛЬКО НЕБЕСПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ
    Если вы твердо решили завести в доме котенка, то в первую очередь побеспокойтесь о его безопасности: избавьтесь от ядовитых комнатных растений (см. раздел ниже), установите на окнах (форточках) решетки или затяните балкон металлической сеткой, чтобы котенок не мог упасть. Массу опасностей для кошек таит в себе кухня (газ, духовка и т.д.), и лучше сделать так, чтобы животное бывало там как можно
  11. Воспользуйтесь советами врача
    Каждый человек, а тем более занимающийся двигательной активностью (в лесу, бассейне, горах, значительной отдаленности от жилища, а возможно, и в спортивном комплексе рядом с домом и т.д.), должен владеть навыками оказания первой доврачебной медицинской помощи. Первая помощь, оказанная сразу на месте происшествия до прихода врача или медработника, сокращает сроки заживления, предохраняет от
  12. Советы специалистов  
    Раньше большинство здравоохранительных компаний относились к грудному вскармливанию достаточно прохладно. Но в свете последних исследований матерям рекомендуют не только начинать грудное вскармливание, но продолжать кормить грудью не месяцы, а годы. Американская академия педиатрии в 1997 году рекомендовала кормление грудью в течение двенадцати месяцев и далее, столь долго, насколько сохранится
  13. Следует ли давать советы, если человек вас ни о чем не просит?
    Обычно этого не следует делать. Лучше подождать, когда человек об этом попросит. Но иногда бывает очень тяжело видеть кого-то в затруднительном положении или переживать его неприятности, особенно если это кто-то из наших близких. Мы хотим, чтобы у него все было благопо­лучно, и само по себе это хорошо. Однако очевидно, что если человек не обращается к нам за советом, а мы тем не менее даем ему
  14. НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ МУЖЧИНАМ
    Увеличьте потребление витамина С Установлено, что, если в организме не хватает витамина С (аскорбиновой кислоты), сперма становится вязкой. А по статистике 16 % случаев бесплодия наступает именно по этой причине. Витамин С обладает противоокислительным действием, укрепляет клеточные мембраны и вообще положительно действует на процесс образования спермы. Метод «витаминизации» мужского
  15. Советы для облегчения ночных кормлений
    Помните, счастливая мать и хорошо накормленный ребенок – это цель и ночных и дневных кормлений. Вот некоторые хитрости ночных кормлений, которые помогали нам с нашими восемью детьми и которые разделяли с нами матери в нашей практике. Насытьте ребенка частыми кормлениями в течение дня. По мере того как дети становятся больше, они больше занимаются днем и забывают поесть. Поэтому они восполняют
  16. Позволь себе себя, или Эскиз совета начинающим Игру
    Ох и донимают меня мысли о собственном несовершенстве! О том, как бездумно я транжирю время, текущее сквозь пальцы. О том, что, раздавая людям советы направо и налево, я не могу сосредоточиться и взяться за ум и заняться тем, чем надо. И отказаться от дурных привычек, а привыкнуть к хорошим. И ошибаюсь я достаточно часто, и недальновидная какая-то... Совсем неидеальная! А накануне я разбирала
  17. Семнадцать советов для лучшего сцеживания молокоотсосом  
    Стимуляция молокоотделительного рефлекса 1. Насколько возможно, сцеживайте молоко так же часто, как ест ваш ребенок, – обычно каждые 2–3 часа. Следуйте установившемуся порядку сцеживания: место, стул, чтонибудь для перекусывания. Держите ваше оборудование наготове, используйте психологические приемы для расслабления и сцеживания. Это условия для усиления вашего молокоотделительного
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com