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PARAR DE FUMAR FÁCIL?


Na Rússia, o tabaco apareceu pela primeira vez em 1553, sob o comando de Ivan, o Terrível, apenas meio século depois que os conquistadores espanhóis adotaram o hábito de nativos americanos
fumar. Mas todos os reis da era pré-petrina não incentivavam o fumo. Aleksei Mikhailovich, por exemplo, em 1649, emitiu um decreto segundo o qual, para repetidas incriminações de fumar “poção verde”, era suposto “que essas pessoas espancassem suas narinas e narizes. E depois de tortura e punição, exilar-se em cidades distantes, para que, olhando para isso, seria uma vergonha para os outros fazê-lo. ”
Somente em 1698, Pedro, o Grande, viajando pela Europa, encontrou-se com Peregrine Osborne (em fontes de língua russa, ele costuma ser chamado de marquês de Carmarthen). Essa pessoa absolutamente maravilhosa - um almirante, um construtor de navios, um duelista, um devedor eterno, um participante de confrontos militares com a França, que não o impediu de se esconder de seus detratores por algum tempo - fascina Petra, garante que o czar seja apresentado com o iate inglês mais rápido e conclui com ele um contrato de sete anos incrivelmente lucrativo para o fornecimento de tabaco à Rússia. Todas as proibições legislativas de fumar a partir deste momento na Rússia são canceladas. Quando os comerciantes ingleses lembram a Peter que os russos, especialmente o clero, tratam mal o tabaco, o czar promete "refazê-los à sua maneira" quando voltar para casa. Normalmente, tudo o que Peter planejou foi bem-sucedido para ele - isso também aconteceu desta vez e, desde então, o vício em nicotina tem pisado com confiança em todo o país.
De acordo com o Serviço Estatal Federal, na Rússia moderna, 400 bilhões de cigarros e cigarros são vendidos anualmente - 139 maços por ano para cada pessoa, contando bebês e idosos.
O estudo internacional do GATS (Pesquisa Global sobre Tabaco para Adultos), cujos resultados são apresentados no site da Organização Mundial da Saúde, mostrou que 60% dos homens fumam na Rússia e 22% das mulheres - um total de 44 milhões de pessoas.
Mas o problema não são números absolutos. No mesmo estudo, as pessoas foram perguntadas se haviam tentado parar de fumar no último ano. Descobriu-se que um terço de todos os fumantes russos recentemente tentou se livrar do vício, mas apenas 11,2% deles no momento da pesquisa relataram que haviam conseguido. Os 88,8% restantes quebraram e continuaram a fumar novamente. E este ainda é um bom resultado - podemos assumir que nossos compatriotas têm uma força de vontade excepcional.
O Guia de cessação do tabagismo do Reino Unido, usado pelo Departamento de Saúde do Reino Unido, afirma que, mesmo com uma combinação de suporte a medicamentos e psicoterapia intensiva, a interrupção do tabagismo por seis meses é possível para 12 a 19% dos pacientes. A eficácia de todas as outras estratégias não excede 10%. Ao mesmo tempo, de acordo com o Departamento de Saúde dos EUA, 68,8% dos viciados gostariam de parar de fumar4. Ao mesmo tempo, 52,4% dos fumantes americanos fizeram essa tentativa no ano passado e 6,2% alcançaram sucesso.
De um modo geral, no contexto dessas estatísticas, falar sobre fumar como um mau hábito não é totalmente correto. Se você chama uma pá de pá, então é muito mais como um vício em drogas real.
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PARAR DE FUMAR FÁCIL?

  1. Parar de fumar é fácil, ou falsa amplificação
    Aqui está o contrário - a parte final da declaração em forma confirma a destruição inicial, mas essencialmente a refuta. Por exemplo, a piada bem conhecida de Mark Twain: parar de fumar é fácil. Joguei cinquenta vezes. G. Heine, respondendo à pergunta se a sra. N. é bonita, disse: Ela se parece com Vênus de Milo: é tão velha e desdentada quanto é. J.K. Jerome tem esta frase cômica:
  2. Disposição para parar de se alimentar
    Meu bebê tem duas semanas, a amamentação não funciona como deveria. Meus mamilos estão doloridos, o bebê não parece satisfeito e amigável, também não estou satisfeito. Ajuda! A amamentação deve ser uma experiência agradável, caso contrário a raça humana não sobreviveria. Da nossa experiência, conclui-se que a amamentação é quase sempre estabelecida, desde que a mãe receba
  3. É difícil para mim aceitar a ideia de escolhermos nossos pais. Eu li sobre isso no seu primeiro livro e devo admitir que ainda não consigo entender isso. Sou uma criança adotada e sempre quero ver minha mãe de verdade. Por que escolhi uma mãe que decidiu me deixar?
    Aprender a amar apesar de ser abandonado. Como sempre colhemos o que semeamos, uma criança abandonada geralmente é uma alma que de alguma forma abandonou seu filho em sua vida anterior. Aparentemente, este é o seu caso. Perdoando sua mãe biológica por ela ter deixado você, você automaticamente se perdoa. Para fazer isso, você precisa de um coração aberto, muito
  4. Dependência de nicotina (tabagismo)
    Razão para fumar regularmente. Sintomas O vício em nicotina pode ser físico e mental. A dependência física é um agravamento da dor, uma acentuada deterioração do humor, uma diminuição da capacidade de trabalho e uma violação do ritmo cardiovascular. A dependência mental está associada à criação de um modo de ação habitual. Por exemplo, fumar enquanto dirige, depois do jantar, com más notícias, na empresa
  5. Tabagismo e amamentação
    Sou fumante pesado, mas quero amamentar meu bebê. Fumar é perigoso durante a amamentação? Fumar e criança são incompatíveis. Apesar do fato de que fumar é um dos hábitos mais difíceis de parar de fumar, você deve parar de fumar para seu próprio bem e para sua família ou, pelo menos, reduzir drasticamente o número de cigarros fumados. Você corre o risco de tudo o que não gostaria
  6. Maus hábitos
    No momento, o efeito negativo da nicotina e do álcool nos sistemas cardiovascular e nervoso é absolutamente comprovado. A nicotina prejudica a capacidade dos vasos sanguíneos de responder adequadamente (estreitamento ou alargamento) em várias situações e sob estresse. O álcool, atuando no sistema nervoso central, perturba a regulação nervosa do tônus ​​vascular. Tabagismo e consumo excessivo
  7. Um falso passo da falsa oposição ao absurdo
    Nada é mais inútil do que regras universais. Thomas Macaulay Neste capítulo ... • É melhor comer demais do que não dormir, ou um falso contraste • Parar de fumar é fácil, ou falsa amplificação • Conversar tomate ou levar ao absurdo • Gato e humor de Cheshire
  8. Quer ou deve
    Mas aqui está uma observação interessante que eu tive: se você começar a gerenciar apenas três palavras em seu próprio discurso: "Eu quero", "Eu devo" e "Eu devo", você pode fazer coisas incríveis e obter resultados absolutamente incríveis! Imagine o dono de qualquer mau hábito, digamos, um fumante. Manhã - Olá pessoal! Como você quer fumar! - Ligue a chaleira, a TV também, mas lave o rosto agora?
  9. Prevenção de tabagismo
    O controle do tabagismo na sociedade deve ser multifacetado e incluir: • a proibição de qualquer publicidade de produtos de tabaco, bem como o patrocínio por fabricantes de eventos juvenis e esportivos; • informações abrangentes sobre os riscos à saúde dos produtos do tabaco; • proteção no nível legislativo dos direitos das pessoas que não fumam; • políticas tributárias e de preços, bem como outras
  10. Tratamento de bronquite crônica
    Se o paciente fuma a vida inteira, e mudanças irreversíveis já chegaram, proibir o fumo é inútil - não ajudará. Mas se ele fuma por menos de 20 anos seguidos, ou seja, ainda não há mudanças irreversíveis - parar de fumar definitivamente. Se a profissão é prejudicial - mude. Endurecimento. Comece com uma massagem nas costas com uma toalha de banho entre as omoplatas. Drogas broncoespasmolíticas. Se não obstrutivo - durante
  11. Anne
    Perfil 1. País: Rússia. 2. Idade, profissão: 33 anos, contador, trabalho em período integral. 3. Houve tentativas anteriores de reduzir o peso: sim, elas foram feitas no último ano e meio, que consistiam em seguir uma dieta. Consegui perder peso de 86 kg para 74 e ganhei 3. 4. Com qual tamanho de peso o programa foi iniciado: 77 kg, 52-50. 5. Queixas relacionadas (doença,
  12. Uma estrada que passa por lá
    Se você não sabe para onde está indo, nunca chegará lá. Ou seja, quero dizer que, se você vai estabelecer uma meta, mire! "- Você não vai ter a gentileza de me dizer para onde devo sair daqui?" - perguntou Alice. "Depende de onde você quer vir", disse o gato. "Eu não ligo", disse Alice. - Então não há
  13. Prevenção e tratamento da bronquite obstrutiva crônica
    O objetivo do tratamento e prevenção é reduzir a taxa de progressão dos danos difusos nos brônquios, levando ao aumento da insuficiência respiratória, reduzir a frequência de exacerbações, prolongar a remissão, aumentar a tolerância ao exercício e melhorar a qualidade de vida. Educação do paciente. A participação ativa dos pacientes no processo de tratamento é uma das principais condições
  14. Tabagismo e saúde
    Sem entrar em uma digressão histórica sobre a aparência do tabaco, sua recepção, a natureza da fabricação etc., darei exemplos de danos à saúde. Apenas os fatos! Está provado que o tabagismo desempenha um papel importante no desenvolvimento de muitas doenças, sendo as principais: doença cardíaca coronária, câncer de pulmão, bronquite crônica e enfisema. Além dessas doenças que freqüentemente causam morte, o tabagismo leva a persistência
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